更新时间:2024-05-02 01:55:42
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老板鱼
老板鱼具有滋补、催生、止疼、通乳、祛风湿之功效。老板鱼常用于水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸。一般人都可食用老板鱼。
100克老板鱼的营养成分
热量
:
90千卡
蛋白质
:
20.8克
脂肪
:
0.7克
胆固醇
:
48毫克
维生素A
:
27IU
维生素B1
:
0.01毫克
维生素B2
:
0.11毫克
维生素B3
:
3.6毫克
维生素E
:
0.79毫克
钙
:
22毫克
磷
:
159毫克
钾
:
277毫克
钠
:
130毫克
镁
:
20毫克
铁
:
0.6毫克
锌
:
0.52毫克
硒
:
29微克
铜
:
0.05毫克
锰
:
0.03毫克
钠盐
:
130毫克
老板鱼与健康
老板鱼酸菜炖豆腐汤——降低胆固醇开胃
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