更新时间:2024-05-01 13:50:48
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老板鱼
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问:100克老板鱼含有多少镁?
答:20毫克 镁
老板鱼介绍
老板鱼具有滋补、催生、止疼、通乳、祛风湿之功效。老板鱼常用于水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸。一般人都可食用老板鱼。
老板鱼
营养价值
100克老板鱼
含有:
90千卡
热量
100克老板鱼
含有:
20.8克
蛋白质
100克老板鱼
含有:
0.7克
脂肪
100克老板鱼
含有:
48毫克
胆固醇
100克老板鱼
含有:
27IU
维生素A
100克老板鱼
含有:
0.01毫克
维生素B1
100克老板鱼
含有:
0.11毫克
维生素B2
100克老板鱼
含有:
3.6毫克
维生素B3
100克老板鱼
含有:
0.79毫克
维生素E
100克老板鱼
含有:
22毫克
钙
100克老板鱼
含有:
159毫克
磷
100克老板鱼
含有:
277毫克
钾
100克老板鱼
含有:
130毫克
钠
100克老板鱼
含有:
20毫克
镁
100克老板鱼
含有:
0.6毫克
铁
100克老板鱼
含有:
0.52毫克
锌
100克老板鱼
含有:
29微克
硒
100克老板鱼
含有:
0.05毫克
铜
100克老板鱼
含有:
0.03毫克
锰
100克老板鱼
含有:
130毫克
钠盐
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老板鱼酸菜炖豆腐汤——降低胆固醇开胃
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