更新时间:2024-07-21 04:17:59
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白条鱼
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问:100克白条鱼含有多少锌?
答:3.22毫克 锌
白条鱼介绍
白条鱼具有养胃、通乳、清热解毒、止嗽下气、清热除火之功效。白条鱼常用于水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸。一般人都可食用白条鱼,痛风病人除外,更适宜乳母,老人,久病体虚人群。
白条鱼
营养价值
100克白条鱼
含有:
103千卡
热量
100克白条鱼
含有:
16.6克
蛋白质
100克白条鱼
含有:
3.3克
脂肪
100克白条鱼
含有:
1.6克
碳水化合物
100克白条鱼
含有:
129毫克
胆固醇
100克白条鱼
含有:
11微克
维生素A
100克白条鱼
含有:
0.07毫克
维生素B2
100克白条鱼
含有:
1.9毫克
维生素B3
100克白条鱼
含有:
0.86毫克
维生素E
100克白条鱼
含有:
58毫克
钙
100克白条鱼
含有:
224毫克
磷
100克白条鱼
含有:
331毫克
钾
100克白条鱼
含有:
68毫克
钠
100克白条鱼
含有:
13毫克
镁
100克白条鱼
含有:
1.7毫克
铁
100克白条鱼
含有:
3.22毫克
锌
100克白条鱼
含有:
12微克
硒
100克白条鱼
含有:
0.16毫克
铜
100克白条鱼
含有:
0.03毫克
锰
100克白条鱼
含有:
68毫克
钠盐
白条鱼与健康
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