更新时间:2024-09-30 06:09:24
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三文鱼头
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问:100克三文鱼头含有多少维生素B3?
答:8.8毫克 维生素B3
三文鱼头介绍
三文鱼头具有降血脂、补虚劳、健脾胃、降血压、暖胃和中之功效。三文鱼头常用于消瘦、水肿、糖尿病、消化不良、老年痴呆。一般人群均能食用三文鱼头一般人都可食用三文鱼头。适宜心血管疾病、贫血、感冒患者。过敏体质、痛风、高血压患者慎食。孕妇忌食生三文鱼。
三文鱼头
营养价值
100克三文鱼头
含有:
252千卡
热量
100克三文鱼头
含有:
14克
蛋白质
100克三文鱼头
含有:
22克
脂肪
100克三文鱼头
含有:
1克
碳水化合物
100克三文鱼头
含有:
54毫克
胆固醇
100克三文鱼头
含有:
63微克
维生素A
100克三文鱼头
含有:
0.11毫克
维生素B1
100克三文鱼头
含有:
0.14毫克
维生素B2
100克三文鱼头
含有:
8.8毫克
维生素B3
100克三文鱼头
含有:
1毫克
维生素C
100克三文鱼头
含有:
2.3毫克
维生素E
100克三文鱼头
含有:
15毫克
钙
100克三文鱼头
含有:
260毫克
磷
100克三文鱼头
含有:
390毫克
钾
100克三文鱼头
含有:
53毫克
钠
100克三文鱼头
含有:
36毫克
镁
100克三文鱼头
含有:
0.4毫克
铁
100克三文鱼头
含有:
1.8毫克
锌
100克三文鱼头
含有:
17.2微克
硒
100克三文鱼头
含有:
0.03毫克
铜
三文鱼头与健康
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