更新时间:2024-02-23 21:24:56
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鲐鱼
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问:100克鲐鱼含有多少硒?
答:58微克 硒
鲐鱼介绍
鲐鱼具有降血压、消除水肿、缓冲贫血、提高免疫力、治疗高血压之功效。鲐鱼常用于肺痨损伤、神经衰弱、慢性胃肠道疾病。学龄前儿童,学龄期儿童,特殊工作人群,熬夜人群,久病体虚人群
鲐鱼
营养价值
100克鲐鱼
含有:
155千卡
热量
100克鲐鱼
含有:
19.9克
蛋白质
100克鲐鱼
含有:
7.4克
脂肪
100克鲐鱼
含有:
2.2克
碳水化合物
100克鲐鱼
含有:
77毫克
胆固醇
100克鲐鱼
含有:
0.08毫克
维生素B1
100克鲐鱼
含有:
0.12毫克
维生素B2
100克鲐鱼
含有:
8.8毫克
维生素B3
100克鲐鱼
含有:
0.55毫克
维生素E
100克鲐鱼
含有:
50毫克
钙
100克鲐鱼
含有:
247毫克
磷
100克鲐鱼
含有:
263毫克
钾
100克鲐鱼
含有:
87.7毫克
钠
100克鲐鱼
含有:
47毫克
镁
100克鲐鱼
含有:
1.5毫克
铁
100克鲐鱼
含有:
1.02毫克
锌
100克鲐鱼
含有:
58微克
硒
100克鲐鱼
含有:
0.09毫克
铜
100克鲐鱼
含有:
0.04毫克
锰
100克鲐鱼
含有:
87.7毫克
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