更新时间:2024-07-21 05:29:35
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茼蒿
茼蒿具有清血、养心、降压、润肺、清痰之功效。茼蒿常用于高血压。一般人都可食用茼蒿。尤适宜高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者。胃虚泄泻者慎食。
100克茼蒿的营养成分
热量
:
36千卡
蛋白质
:
2.97克
脂肪
:
0.79克
碳水化合物
:
6.33克
维生素A
:
252微克
维生素B1
:
0.04毫克
维生素B2
:
0.09毫克
维生素B3
:
0.6毫克
维生素C
:
133毫克
维生素E
:
0.92毫克
钙
:
138毫克
磷
:
58毫克
钾
:
554毫克
钠
:
56毫克
镁
:
50毫克
铁
:
6.2毫克
锌
:
1.07毫克
硒
:
1微克
铜
:
0.149毫克
锰
:
0.16毫克
嘌呤
:
33.4毫克
膳食纤维
:
0.0033克
胡萝卜素
:
1510微克
钠盐
:
56毫克
糖分
:
0.00085克
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