更新时间:2024-10-01 14:02:46
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莴笋叶
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问:100克莴笋叶含有多少维生素B3?
答:0.4毫克 维生素B3
莴笋叶介绍
莴笋叶具有减肥、利五脏、通经脉、清胃热、清热利尿之功效。莴笋叶常用于尿血、乳汁不通、小便不利。一般人群均能食用莴笋叶胃炎、泌尿系统疾病、性质寒凉、尿频、胃寒的人慎食。
莴笋叶
营养价值
100克莴笋叶
含有:
12千卡
热量
100克莴笋叶
含有:
1克
蛋白质
100克莴笋叶
含有:
0.2克
脂肪
100克莴笋叶
含有:
2.9克
碳水化合物
100克莴笋叶
含有:
125微克
维生素A
100克莴笋叶
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克莴笋叶
含有:
0.07毫克
维生素B2
100克莴笋叶
含有:
0.4毫克
维生素B3
100克莴笋叶
含有:
38.7毫克
维生素C
100克莴笋叶
含有:
0.58毫克
维生素E
100克莴笋叶
含有:
9毫克
钙
100克莴笋叶
含有:
37毫克
磷
100克莴笋叶
含有:
305毫克
钾
100克莴笋叶
含有:
35.6毫克
钠
100克莴笋叶
含有:
19毫克
镁
100克莴笋叶
含有:
0.2毫克
铁
100克莴笋叶
含有:
0.4毫克
锌
100克莴笋叶
含有:
1微克
硒
100克莴笋叶
含有:
0.05毫克
铜
100克莴笋叶
含有:
23微克
叶酸
100克莴笋叶
含有:
0.03毫克
锰
100克莴笋叶
含有:
0.07毫克
维生素B6
100克莴笋叶
含有:
1.3克
膳食纤维
100克莴笋叶
含有:
35.6毫克
钠盐
100克莴笋叶
含有:
95克
水分
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