问：100克南瓜含有多少镁？

南瓜具有通便、益气、护肝、驱蛔虫、降血糖之功效。南瓜常用于疟疾、痢疾、结石、神经痛、糖尿病。一般人都可食用南瓜。适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

100克南瓜含有： 22千卡热量

100克南瓜含有： 0.7克蛋白质

100克南瓜含有： 0.1克脂肪

100克南瓜含有： 5.3克碳水化合物

100克南瓜含有： 148微克维生素A

100克南瓜含有： 0.03毫克维生素B1

100克南瓜含有： 0.04毫克维生素B2

100克南瓜含有： 0.4毫克维生素B3

100克南瓜含有： 8毫克维生素C

100克南瓜含有： 0.36毫克维生素E

100克南瓜含有： 16毫克钙

100克南瓜含有： 24毫克磷

100克南瓜含有： 145毫克钾

100克南瓜含有： 0.8毫克钠

100克南瓜含有： 8毫克镁

100克南瓜含有： 0.4毫克铁

100克南瓜含有： 0.14毫克锌

100克南瓜含有： 0.46微克硒

100克南瓜含有： 0.03毫克铜

100克南瓜含有： 0.08毫克锰

100克南瓜含有： 0.8克膳食纤维

100克南瓜含有： 890微克胡萝卜素

100克南瓜含有： 0.8毫克钠盐