更新时间:2024-09-29 02:20:49
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瓠瓜
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问:100克瓠瓜含有多少锰?
答:0.066毫克 锰
瓠瓜介绍
瓠瓜具有止渴、解毒、消肿结、润肌肤、清热利水之功效。瓠瓜常用于鼻塞、疮毒、肺炎、肠炎、糖尿病。一般人都可食用瓠瓜,尤适宜免疫力低下、高血糖、癌症患者多食阳虚质体质应忌食或少食
瓠瓜
营养价值
100克瓠瓜
含有:
14千卡
热量
100克瓠瓜
含有:
0.62克
蛋白质
100克瓠瓜
含有:
0.02克
脂肪
100克瓠瓜
含有:
3.39克
碳水化合物
100克瓠瓜
含有:
7毫克
维生素A
100克瓠瓜
含有:
0.02微克
维生素B1
100克瓠瓜
含有:
0.01毫克
维生素B2
100克瓠瓜
含有:
0.4毫克
维生素B3
100克瓠瓜
含有:
10.1毫克
维生素C
100克瓠瓜
含有:
26毫克
钙
100克瓠瓜
含有:
13毫克
磷
100克瓠瓜
含有:
150毫克
钾
100克瓠瓜
含有:
2毫克
钠
100克瓠瓜
含有:
11毫克
镁
100克瓠瓜
含有:
0.2毫克
铁
100克瓠瓜
含有:
0.7毫克
锌
100克瓠瓜
含有:
0.49微克
硒
100克瓠瓜
含有:
0.026毫克
铜
100克瓠瓜
含有:
0.066毫克
锰
100克瓠瓜
含有:
0.8克
膳食纤维
100克瓠瓜
含有:
40毫克
胡萝卜素
100克瓠瓜
含有:
2毫克
钠盐
100克瓠瓜
含有:
95.3克
水分
100克瓠瓜
含有:
0.4克
灰分
瓠瓜与健康
瓠瓜炒肉——利湿消肿润肺利便
扇贝炒瓠瓜——美容养颜强壮身体
瓠瓜鲜肉锅贴——降血糖补充蛋白质
瓠瓜炒肉——利水消肿止渴除烦
辣炒瓠瓜丝——增强免疫力抗癌又降糖
瓠瓜的功效与作用
我们食用瓠瓜该怎么做比较好
瓠瓜的这两种做法是非常不错的
适合上班一族食用的瓠瓜的做法
介绍瓠瓜比较清淡的营养做法
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