更新时间:2024-05-08 12:29:48
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白玉苦瓜
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问:100克白玉苦瓜含有多少铁?
答:0.7毫克 铁
白玉苦瓜介绍
白玉苦瓜具有抗癌、抗菌、降血糖、降血脂、抗肿瘤之功效。白玉苦瓜常用于痢疾、疮肿、结膜炎、中暑发热、痱子过多。一般人都可食用白玉苦瓜。糖尿病、癌症患者适宜。孕妇、脾胃虚寒者慎食。
白玉苦瓜
营养价值
100克白玉苦瓜
含有:
19千卡
热量
100克白玉苦瓜
含有:
1克
蛋白质
100克白玉苦瓜
含有:
0.1克
脂肪
100克白玉苦瓜
含有:
4.9克
碳水化合物
100克白玉苦瓜
含有:
17微克
维生素A
100克白玉苦瓜
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克白玉苦瓜
含有:
0.03毫克
维生素B2
100克白玉苦瓜
含有:
0.4毫克
维生素B3
100克白玉苦瓜
含有:
56毫克
维生素C
100克白玉苦瓜
含有:
0.85毫克
维生素E
100克白玉苦瓜
含有:
14毫克
钙
100克白玉苦瓜
含有:
35毫克
磷
100克白玉苦瓜
含有:
256毫克
钾
100克白玉苦瓜
含有:
2.5毫克
钠
100克白玉苦瓜
含有:
18毫克
镁
100克白玉苦瓜
含有:
0.7毫克
铁
100克白玉苦瓜
含有:
0.36毫克
锌
100克白玉苦瓜
含有:
0.36微克
硒
100克白玉苦瓜
含有:
0.06毫克
铜
100克白玉苦瓜
含有:
0.16毫克
锰
100克白玉苦瓜
含有:
1.4克
膳食纤维
100克白玉苦瓜
含有:
100微克
胡萝卜素
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