更新时间:2024-08-27 22:21:29
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春笋
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问:100克春笋含有多少铁?
答:1.8毫克 铁
春笋介绍
春笋具有消食、明目、健脾、消渴、利尿之功效。春笋常用于便秘、高血压、高血脂、高血糖症、预防肠癌。一般人都可食用春笋肾炎患者忌食
春笋
营养价值
100克春笋
含有:
19千卡
热量
100克春笋
含有:
1.8克
蛋白质
100克春笋
含有:
0.2克
脂肪
100克春笋
含有:
3.74克
碳水化合物
100克春笋
含有:
5微克
维生素A
100克春笋
含有:
0.05毫克
维生素B1
100克春笋
含有:
0.04毫克
维生素B2
100克春笋
含有:
0.4毫克
维生素B3
100克春笋
含有:
30毫克
维生素C
100克春笋
含有:
51毫克
钙
100克春笋
含有:
46毫克
磷
100克春笋
含有:
379毫克
钾
100克春笋
含有:
213毫克
钠
100克春笋
含有:
81毫克
镁
100克春笋
含有:
1.8毫克
铁
100克春笋
含有:
0.36毫克
锌
100克春笋
含有:
1微克
硒
100克春笋
含有:
0.179毫克
铜
100克春笋
含有:
0.366毫克
锰
100克春笋
含有:
0.0016克
膳食纤维
100克春笋
含有:
30微克
胡萝卜素
100克春笋
含有:
213毫克
钠盐
100克春笋
含有:
0.0011克
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