更新时间:2024-11-05 02:03:31
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小水萝卜
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小水萝卜
小水萝卜具有抗癌、防癌、下气、消食、利尿之功效。一般人群均能食用小水萝卜小水萝卜不可与人参、地黄、 首乌等共同进食。
100克小水萝卜的营养成分
热量
:
19千卡
蛋白质
:
1.1克
脂肪
:
0.2克
碳水化合物
:
4.2克
维生素A
:
3微克
维生素B1
:
0.02毫克
维生素B2
:
0.04毫克
维生素B3
:
0.4毫克
维生素C
:
22毫克
维生素E
:
0.78毫克
钙
:
32毫克
磷
:
21毫克
钾
:
286毫克
钠
:
33.5毫克
镁
:
17毫克
铁
:
0.4毫克
锌
:
0.21毫克
硒
:
1微克
铜
:
0.03毫克
锰
:
0.09毫克
膳食纤维
:
1克
胡萝卜素
:
20微克
钠盐
:
33.5毫克
纤维素
:
1.2克
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