更新时间:2024-07-21 10:32:30
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牛腱子肉
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问:100克牛腱子肉含有多少铁?
答:6毫克 铁
牛腱子肉介绍
牛腱子肉具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎之功效。牛腱子肉常用于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病、面黄目眩。适宜健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阳虚体质,瘀血体质
牛腱子肉
营养价值
100克牛腱子肉
含有:
205千卡
热量
100克牛腱子肉
含有:
35.6克
蛋白质
100克牛腱子肉
含有:
5.5克
脂肪
100克牛腱子肉
含有:
3.2克
碳水化合物
100克牛腱子肉
含有:
47毫克
胆固醇
100克牛腱子肉
含有:
3微克
维生素A
100克牛腱子肉
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克牛腱子肉
含有:
0.14毫克
维生素B2
100克牛腱子肉
含有:
0.37毫克
维生素E
100克牛腱子肉
含有:
9毫克
钙
100克牛腱子肉
含有:
160毫克
磷
100克牛腱子肉
含有:
229毫克
钾
100克牛腱子肉
含有:
880.4毫克
钠
100克牛腱子肉
含有:
18毫克
镁
100克牛腱子肉
含有:
6毫克
铁
100克牛腱子肉
含有:
3.93毫克
锌
100克牛腱子肉
含有:
2.79微克
硒
100克牛腱子肉
含有:
0.12毫克
铜
100克牛腱子肉
含有:
22.9微克
叶酸
100克牛腱子肉
含有:
0.11毫克
锰
100克牛腱子肉
含有:
0.07毫克
维生素B6
100克牛腱子肉
含有:
24.5微克
碘
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