更新时间:2024-10-03 11:23:31
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大芋头
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问:100克大芋头含有多少叶酸?
答:31.3微克 叶酸
大芋头介绍
大芋头具有益胃、宽肠、通便、解毒、散结之功效。大芋头常用于胃寒症、脾气虚弱、运化无力、脘腹胀满、大便溏泄。一般人都可食用大芋头。特别适合身体虚弱者食用。对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
大芋头
营养价值
100克大芋头
含有:
79千卡
热量
100克大芋头
含有:
2.2克
蛋白质
100克大芋头
含有:
0.2克
脂肪
100克大芋头
含有:
18.1克
碳水化合物
100克大芋头
含有:
27微克
维生素A
100克大芋头
含有:
0.06毫克
维生素B1
100克大芋头
含有:
0.05毫克
维生素B2
100克大芋头
含有:
0.7毫克
维生素B3
100克大芋头
含有:
6毫克
维生素C
100克大芋头
含有:
0.45毫克
维生素E
100克大芋头
含有:
36毫克
钙
100克大芋头
含有:
55毫克
磷
100克大芋头
含有:
378毫克
钾
100克大芋头
含有:
33.1毫克
钠
100克大芋头
含有:
23毫克
镁
100克大芋头
含有:
1毫克
铁
100克大芋头
含有:
0.49毫克
锌
100克大芋头
含有:
1.45微克
硒
100克大芋头
含有:
0.37毫克
铜
100克大芋头
含有:
31.3微克
叶酸
100克大芋头
含有:
0.3毫克
锰
100克大芋头
含有:
0.1毫克
维生素B6
100克大芋头
含有:
1克
膳食纤维
100克大芋头
含有:
160微克
胡萝卜素
大芋头与健康
大芋头和小芋头的区别
来看看大芋头的一些制作方法
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