更新时间：2024-05-18 01:07:04

海鲜菇

海鲜菇具有美容、养颜、抗癌、防癌、治便秘之功效。一般人都可食用海鲜菇。含嘌呤较高，尿酸高患者少食

100克海鲜菇的营养成分

热量： 19千卡

碳水化合物： 61.7克

膳食纤维： 3.3克

维生素C： 1毫克

蛋白质： 2.2克

脂肪： 0.3克

维生素B2： 0.08毫克

钠盐： 1.4毫克

维生素B3： 2毫克

铁： 0.3毫克

镁： 11毫克

磷： 53毫克

钾： 20毫克

钠： 1.4毫克

锌： 0.66毫克

铜： 0.12毫克

锰： 0.25毫克

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