更新时间:2024-10-04 06:22:25
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草菇心
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问:100克草菇心含有多少维生素B3?
答:8毫克 维生素B3
草菇心介绍
草菇心具有清暑热、滋阴壮阳、增加乳汁、消食祛热、补脾益气之功效。草菇心常用于胃癌、食道癌、贲门癌、心血管疾病。一般人都可食用草菇心,更是糖尿病患者的良好食品。胃病,包括慢性胃炎,胃及十二指肠溃疡者宜食;体质虚弱,营养不良,神经衰弱者宜食;癌症患者,尤其是食道癌、贲门癌、胃癌患者宜食;心血管疾病患者宜食。草菇性寒,平素脾胃虚寒之人忌食。此外,无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长。
草菇心
营养价值
100克草菇心
含有:
23千卡
热量
100克草菇心
含有:
2.7克
蛋白质
100克草菇心
含有:
0.2克
脂肪
100克草菇心
含有:
4.3克
碳水化合物
100克草菇心
含有:
0.08毫克
维生素B1
100克草菇心
含有:
0.34毫克
维生素B2
100克草菇心
含有:
8毫克
维生素B3
100克草菇心
含有:
0.4毫克
维生素E
100克草菇心
含有:
17毫克
钙
100克草菇心
含有:
33毫克
磷
100克草菇心
含有:
179毫克
钾
100克草菇心
含有:
73毫克
钠
100克草菇心
含有:
21毫克
镁
100克草菇心
含有:
1.3毫克
铁
100克草菇心
含有:
0.6毫克
锌
100克草菇心
含有:
0.02微克
硒
100克草菇心
含有:
0.4毫克
铜
100克草菇心
含有:
0.09毫克
锰
100克草菇心
含有:
1.6克
膳食纤维
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