更新时间:2024-10-01 13:42:35
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黄蘑
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问:100克黄蘑含有多少锰?
答:3.09毫克 锰
黄蘑介绍
黄蘑具有减肥、壮骨、滋补、祛脂降压、壮阳壮腰之功效。黄蘑常用于头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育停滞的儿童。高血糖,糖尿病患者。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。脾虚胃寒者少食。
黄蘑
营养价值
100克黄蘑
含有:
166千卡
热量
100克黄蘑
含有:
16.4克
蛋白质
100克黄蘑
含有:
1.5克
脂肪
100克黄蘑
含有:
40.1克
碳水化合物
100克黄蘑
含有:
12毫克
维生素A
100克黄蘑
含有:
0.15毫克
维生素B1
100克黄蘑
含有:
1毫克
维生素B2
100克黄蘑
含有:
5.8毫克
维生素B3
100克黄蘑
含有:
1.26毫克
维生素E
100克黄蘑
含有:
11毫克
钙
100克黄蘑
含有:
194毫克
磷
100克黄蘑
含有:
1953毫克
钾
100克黄蘑
含有:
91毫克
镁
100克黄蘑
含有:
22.5毫克
铁
100克黄蘑
含有:
5.26毫克
锌
100克黄蘑
含有:
1微克
硒
100克黄蘑
含有:
0.46毫克
铜
100克黄蘑
含有:
3.09毫克
锰
100克黄蘑
含有:
0.0183克
膳食纤维
100克黄蘑
含有:
6.1毫克
钠盐
100克黄蘑
含有:
39.3克
水分
100克黄蘑
含有:
18.3克
纤维素
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