更新时间:2024-09-30 08:16:14
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水田芹
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问:100克水田芹含有多少维生素B3?
答:0.4毫克 维生素B3
水田芹介绍
水田芹具有提神、开胃、口臭、祛风、祛湿之功效。水田芹常用于口臭、高血压、高血脂。一般人都可食用水田芹。尤适宜感冒发热,呕吐腹泻,尿路感染,崩漏,白带,高血压症患者。特别适合高血压和动脉硬化的患者;叶和茎都可生吃,但最好弄熟再吃,尤其在水面看上去不洁净时。
水田芹
营养价值
100克水田芹
含有:
20千卡
热量
100克水田芹
含有:
0.8克
蛋白质
100克水田芹
含有:
0.1克
脂肪
100克水田芹
含有:
3.9克
碳水化合物
100克水田芹
含有:
10微克
维生素A
100克水田芹
含有:
0.01毫克
维生素B1
100克水田芹
含有:
0.08毫克
维生素B2
100克水田芹
含有:
0.4毫克
维生素B3
100克水田芹
含有:
12毫克
维生素C
100克水田芹
含有:
2.21毫克
维生素E
100克水田芹
含有:
48毫克
钙
100克水田芹
含有:
50毫克
磷
100克水田芹
含有:
154毫克
钾
100克水田芹
含有:
73.8毫克
钠
100克水田芹
含有:
10毫克
镁
100克水田芹
含有:
0.8毫克
铁
100克水田芹
含有:
0.46毫克
锌
100克水田芹
含有:
0.47微克
硒
100克水田芹
含有:
0.09毫克
铜
100克水田芹
含有:
0.17毫克
锰
100克水田芹
含有:
8.7毫克
嘌呤
100克水田芹
含有:
1.4克
膳食纤维
100克水田芹
含有:
60微克
胡萝卜素
100克水田芹
含有:
73.8毫克
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