夏季准妈妈喝汤进补,补水补营养营养饮食
夏季身体水分代谢速度快,所以夏季孕妇朋友要注意及时的补充水分,喝汤是一个很好的选择,喝汤不仅可以补充水分,更重要的是可以补充营养,那么哪些汤品更适合夏季准妈妈食用呢?下面推荐一些营养食谱。一、冬瓜汤冬瓜250克,煎汤,日服两次。--可做饮料。二、川贝雪耳炖木瓜雪耳用温水泡开。川贝3克、雪耳一起文火炖
孕期营养进补,早补叶酸晚补脑黄金营养饮食
孕期补充营养是每个准妈妈都清楚的事情,但是整个孕期如何规划好营养进补呢,孕产专家介绍说不同月份补充的重点是不一样的,如孕早期的时候要适当的进补叶酸,避免胎儿畸形,孕中期的时候要补充各种营养元素,保证胎儿的发育,孕晚期最主要的是脑发育,这个时
孕妇补充营养,当心陷入五种“进补误区”营养饮食
孕妇在怀孕期间,要做到营养均衡的饮食和适合的、科学的进补对妇婴都很重要。不过有很多孕妇过分专注营养,反面陷入各种各样的营养补充误区。在孕期中,孕妈咪最关心的是营养进补了,因为孕期营养关系到妈妈和胎儿的健康,如果孕期营养不良,会影响胎儿的正常发育和以后的健康。如果营养过剩或盲目进补,则会增加孕妈咪妊娠
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