据有经验的五官专家指出:鼻炎的早期症状有很多种,同时鼻炎不同的病情程度,症状表现不一样,同时鼻炎患者体质不一样,也就会有鼻炎不同的表现形式。
方法:在洗脸台前,头朝下,以双手捧水至一个鼻孔处,将水由鼻孔吸入,部分水会由后鼻孔进入口腔,可以由嘴巴吐出。同法两侧交替使用。
效果:把鼻腔内的细菌、过敏原、垢痂和分泌物从鼻腔内冲出来,使鼻腔恢复正常的生理环境。 生理盐水本身有一定的消炎作用,生理盐水的使用对鼻腔组织肿胀和水肿的情况能起到很好的修复作用,从而消除肿胀和水肿,这样因肿胀或水肿造成的阻塞也就解决了。
按摩保健:热指按揉“三穴”位
1.迎香穴(鼻翼两旁凹陷处),按揉方法:将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右,以有酸疼感为佳。
2.搓揉鼻准(俗称鼻尖子),揉搓方法:用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准,用力揉搓一分钟左右,以鼻腔内有火热感为佳。
3.按揉印堂穴(两眉正中间),按揉方法:将双手中指指肚同时按在两眉中心,并用力按揉一分钟左右,以产生酸疼感为佳。
效果:捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通,改变局部血液循环,从而达到通鼻窍之效。
1、多吃含维生素C及维生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
4、在饮食上宜清淡,多食新鲜蔬菜和水果,如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
过敏性鼻炎患者忌什么?
1、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力 、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
4、忌食特殊处理或加工精制的食物。
5、忌食含人工色素的食物:特别是黄色五号色素。
7、忌食海腥油腻,如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。
8、动物内脏亦应少食。
9、香烟、饮酒等嗜好应戒除。
注意事项
情绪疗法:现代医学研究认为,成人所患50~70%的疾病与精神创伤有关。情绪如何影响到过敏性鼻炎,一般认为与自主神经功能混乱有关。不良情绪对交感神经的反复刺激,使交感神经的影响减弱,导致与之拮抗的副交感神经兴奋性增高,引起鼻粘膜血管扩张、腺体分泌旺盛而产生血管运动性鼻炎的临床症状,主要表现为鼻塞、喷嚏和鼻溢(流鼻涕)。此外情绪变化引起的内分泌失调也能引起鼻部症状。所以每天保持快乐的心情乐观的心态,可以很有效的让某些疾病远离,重新恢复健康。
通过上述对鼻炎内容介绍,了解了过敏性鼻炎的饮食保健方法的原因,大家平时要注意这些因素,远离鼻炎致病源,健康快乐生活。希望上述鼻炎的内容介绍能给大家带来帮助。
下面简单介绍一下过敏性鼻炎主要的饮食选择。过敏性鼻炎饮食指南一、多吃蔬菜水果对于过敏性鼻炎患者来说,蔬菜、水果也是非常重要的。并且粗杂粮可缓解过敏症状,因为粗粮如糙米、小米、玉米面、荞麦面中富含维生素B族,而维生素B可有效减缓过敏现象,从而减少过敏性鼻炎患者的发病次数。过敏性鼻炎患者平时要注意在饮食方面,多供给含钙丰富及易于吸收的食物。
四、过敏性鼻炎注意什么1、过敏性鼻炎发现后需早诊早治每年4、5月份气温回升时和9、10月份气温骤降时是鼻炎患者的两个高发期。
过敏性鼻炎患者的饮食,生活中过敏性鼻炎家属应该注意了解,过敏性鼻炎患者要的护理才能减轻过敏性鼻炎患者的一些痛苦,帮助过敏性鼻炎患者尽快的恢复健康。过敏性鼻炎的饮食原则又是什么呢?过敏性鼻炎的六大饮食禁忌1、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。香烟、饮酒等嗜好应戒除。过敏性鼻炎的饮食原则1、多吃含维生素C及维生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
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