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当你在明白能吃出性,吃出“性”福后,你还会无动于衷吗?那么,哪些食物能使人吃出性福呢?
维生素E被认为是一种性
维生素,食物来源有
麦芽油、
坚果、
小麦、
小米和
芦笋等。严重缺乏
维生素E会导致
阴茎退化和
萎缩、性
激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
海产品:
鱼、
虾、
贝壳类、
海藻类食物。在古
罗马时期,人们就发现,海产品是滋养
性欲的理想食品,特别是
鲨鱼肉,它作为
性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。
科学研究证明,海产品含有丰富的
磷和
锌等,对于男女
性功能保健十分重要,有“夫妻性交和谐素”之说。一般而言,凡体内
缺锌者,男性会出现
精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性爱功能和生殖功能减退,而女性则发生
体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外,
海藻含
碘量超过其它动
植物。而碘缺乏或不足会导致
流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,即便不能经常吃
海鲜,也要经常吃些
海带、
紫菜、
裙带菜等海藻类食物。
蜂蜜中含有生殖腺
内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。
果仁:
性爱专家发现,在某些经常吃番
瓜子的民族中,极少有
前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,
小麦、
芝麻、
葵花子、
核桃仁、
杏仁、
花生、
松子仁等也对增强性功能有帮助。
又名起阳草、
壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见
蔬菜.为
肾虚阳萎、
遗精梦泄的辅助
食疗佳品,对男性
阴茎勃起障碍,
早泄等疾病有很好的疗效。(推荐:
芹菜原是“
精子
杀手”)
葱一直被人们看作是
爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的"还原剂".鸡蛋富含优质
蛋白,它是性爱必不可少的一种营养物质.它可以强元气、消除性交后的
疲劳感,而且,它在体内还可转化为
精氨酸,提高男性
精子质量,增强
精子活力.同时还能加快女方
处女膜破裂后的愈合.
巧克力不仅仅是一种使人
快乐的食物。
营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待
两性之乐。在西方诸国,自15世纪以来,巧克力就被视为激发性爱的营养食物,尤其是西班牙人,世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做
弥撒前,
教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。
此外,凡富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪,以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等,都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。
只要把握正确的营养搭配,日常饮食也能吃出性欲、吃出激情。对于很多人来说,真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。
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