怀孕早期准妈妈的饮食宜忌

必读:准妈妈的饮食宜忌

经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。被感染弓形虫后的妇女可能没有自觉症状，当其妊娠时，感染的弓形虫可通过子宫感染给胎儿，引发胎儿畸形。弓形虫感染是发生胎儿畸形的主要因素。因此，婚前或孕前进行弓形虫抗体检查实属必要。食用胡萝卜忌过量。因此，欲生育妇女不宜多吃。更严重的影响是对生殖系统的损害。

孕早期准妈妈的饮食宜忌

孕早期宜吃的食物生姜：缓解早孕反应，预防感冒芝麻：润肠通便，预防和治疗孕期便秘香椿：健脾开胃，增进食欲豆腐：补钙，健脑，预防心血管疾病菠菜：帮助消化，止渴润肠鸭肉：清肺解热，滋阴补血，消水肿栗子：健脾养胃，补肾强筋，消除疲劳莲藕：收缩血管，止血草莓：润肺生津，健脾和胃牛奶：生津止渴，滋润肠道丝瓜：补充营养，清热解毒猪肝：改善贫血，增强人体的免疫力黑木耳:清肺益气，补血活血，镇静止痛口蘑：预防便秘和糖尿病，降低胆固醇萝卜：消积滞，化痰清热，下气宽中，缓解便秘症状花生：预防妊娠高血压和产后缺乳

准妈妈冬季养胎饮食宜忌

导语：冬季天气寒冷，室内外温差大，准妈妈要做好养胎的准备，这样才能保证胎儿的健康发育，和自身健康。要养胎增加营养是必须的，同时也可以提高自身免疫力。但是对于准妈妈来说寒冷的冬季，了解什么适宜吃，什么尽量不要吃，尤为重要。孕妇冬季适合吃什么?

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