枸杞是名贵的药材和滋补品,常生活中,我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了,枸杞巧妙搭配功效翻倍。
材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。
做法:枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血。
材料:大枣10克,枸杞8克
做法:把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
枸杞大枣泡水喝,做法非常简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。
材料:枸杞20克,鸡蛋2个。
做法:枸杞洗净放入碗中备用;
将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;蒸熟即可食用。
做法:将枇杷、桃仁切碎放入锅内;加入洗净的枸杞、黑芝麻,加水浸泡;大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏;加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用。
红枣和枸杞早已经成为了我们日常生活中很常见也很常用的保健食品了,对于它们的保健功效和营养价值无人质疑,但是因为如此,不少的商贩开始用劣质的红枣和枸杞以次充好,所以对于辨别好坏的一些常识大家快点学习一下吧。中国台湾地区发现,42%中药材有农药
枸杞有很好的保健食疗功效,很多人甚至把枸杞当做保健品每天熬粥、泡茶喝,导致其市场需求量不断增加。于是,如何挑选购买枸杞就成了一个重要的问题。因为有不法的商人为了让枸杞看起来好看,就会给枸杞上色的,但是上色的枸杞对于我们的身体是有伤害的,下面我们就给大家说说如何区分上色的枸杞吧。从颜色上辨别鲜的枸杞子
猪心枸杞汤的主要食材就是猪心和枸杞,这两种材料的选择需要注意,猪心一定要选择新鲜的,而枸杞也要品质优良的,让我们来看看这两种食材应该怎么选择吧。另外,猪心的味道也要闻一闻,不新鲜的猪心味道比较重,做出来也不好吃,腥味太浓,十分影响食欲。质地坚硬的猪心是比较新鲜的,挤压的时候可以渗出鲜红色的血液,切面也比较平整,这样的猪心是可以放心买的。
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