孕期口腔溃疡怎么办？

口腔溃疡，不少孕妈妈怀孕期间都曾遭遇过，这虽不是什么大问题，但却会影响孕妈妈的饮食，进一步影响孕妈妈的情绪。可孕妈妈们又不敢随便用药，这可怎么办?不要担心，我们来教你解决这一问题。

什么是口腔溃疡?

口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，是一种常见的口腔疾病。溃疡大小可从米粒至黄豆大小不等，成圆形或卵圆形，溃疡面凹陷、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。其发作时有隐隐的痛感，对孕妈妈的日常饮食和情绪都会产生一定的影响。

口腔溃疡发生原因

西医角度

口腔溃疡发生的具体病因及致病机制仍不十分明确。从西医角度来讲，在孕期各种营养素需求增加，若不及时增补，均会造成营养素缺乏。而口腔溃疡的一部分原因则是由维生素B2的缺乏所导致，其直接原因为膳食供应不足或限制、储存和加工不当等。如果孕妈妈食欲不佳，维生素B2摄入量很可能会不足，而孕期需求量要比平时更大，因此更易发生口腔溃疡。

中医角度

从中医角度来讲，由于孕期身体内部激素发生了变化，再加上季节变换的原因，导致很多孕妇都会遇到上火的状况，甚至发生口腔溃疡和便秘等症状。

口腔溃疡重在预防

对于口腔溃疡，重在预防，孕妈妈们可以从以下3个方面来预防：

自我心理调节

孕妈妈首先应进行自我心理调节，因为情绪不好在一定程度上和口腔溃疡的发生有关。情绪低落的人应善于自我解忧，宽容己心，与人和睦共处，乐观生活。

饮食调节

其次是饮食调节。多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。饱餐过度与口腔溃疡有不解之缘，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐，食易消化、富含维生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，注意营养搭配。就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。

小贴士清热去火食物

苦瓜最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除� ��。

西瓜西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体缺失的钾。但注意西瓜放入冰箱不要超过3小时。

大豆大豆在滋阴、去炎的同时还能补充消耗的蛋白质。

西红柿西红柿管一年四季都可见，它同样可以清热解毒、平肝去火。

睡眠充足

孕妈妈们一定要保证晚上11点之前睡觉，因为晚上11点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以该睡不睡就会情绪烦躁，进一步引起口腔溃疡的发生。

患口腔溃疡该怎么办

西医疗法

当口腔溃疡发生时，局部可用洗必泰漱口液或复方硼砂漱口液等含漱，每日3~5次，每次10毫升，含5~10分钟后吐弃。再把口腔溃疡消炎薄膜剪成溃疡面大小，贴于溃疡上，待其自然化解。

孕妈妈可用0.5%达克罗宁溶液少许以棉签蘸取后涂于溃疡上，也可用珠黄散加青黛散混合后的粉剂涂于溃疡面，可收敛止痛，有助于愈合。金霉素眼膏少许，涂于溃疡面，也有止痛、促进溃疡愈合的疗效。

另外，在溃疡发作时，补充维生素B1、维生素B2、维生素B6及维生素C，可提高机体的自愈能力。如有继发感染，可在医生的指导下适当服用抗生素类药物。

中医疗法

中医认为，要改善口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足，尤其是大便通畅是口腔溃疡治疗过程中不可缺少的治疗法。因此，孕妈妈应多吃新鲜水果和蔬菜来清理肠胃，同时由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素C和锌。

孕妈妈平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。专业健康的口腔护理产品也是很重要的，一定要用没有化学添加的，真正纯植物无添加的产品都是一次性无菌小包装的，在选择时孕妈妈一定要注意。

在溃疡数目多、不断复发时，可在医师指导下辩证施治服用中药，可服用调整免疫功能的药物如人参、黄芪、冬虫夏草、灵芝、六味地黄丸、补中益气丸等，提高免疫功能后可以减少复发。

11大食疗药膳治疗孕妇口腔溃疡

最后，给大家推荐11个食疗药膳，相信总有一个会对孕妈妈们有所帮助。

1.蜜汁口漱：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。

2.蜂蜜涂咽：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

3.苦瓜茶：取鲜苦瓜160克(干品80克)，开水冲泡，代茶饮，1日1剂，一般连用3～5日可显效。

4.西瓜汁液：西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，2~3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。

5.苹果热酒：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

6.木耳山楂：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1~2次，可治口腔溃疡。

7.白菜根加蒜枣：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1~2次，可治口腔溃疡。

8.萝卜芥籽：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。

9.核桃壳水：将30~50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。

10.可可蜜糊：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。

11.维生素C：将维生素C药片1~2片压碎，覆盖在溃疡面上，闭口片刻，每日2次，可治疗口腔溃疡。