泥鳅鲜虾粥——开胃化痰祛湿养胃
泥鳅粥大家都吃过吗,一起来看看泥鳅鲜虾粥的做法。泥鳅鲜虾粥的功效与作用泥鳅味道鲜美,营养丰富,含蛋白质较高而脂肪较低,即是美味佳肴又是大众食品;虾富含蛋白质和钙,且味道鲜美,泥鳅鱼虾搭配在一起熬粥是一道既营养又健康的美食,泥鳅具有补中益气、强精补血、止虚汗、暖脾胃、祛湿、壮阳、抗菌消炎的功效。泥鳅鲜虾粥的具体的做法,大家都学会了吗,方法简单,而且有丰富的有营养价值,可以补充蛋白质,维生素和铁质,开胃化痰祛湿养胃补气血,这样不仅满足了人们对于营养的需求,是很不错的营养选择。
荔枝虾虾——补肾壮阳开胃化痰
虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死,荔枝虾虾则具有非常不错的补肾壮阳,开胃化痰的功效,我们男性朋友们,在生活中经常食用一些荔枝虾虾,是可以帮助我们起到非常好的补肾的作用的,并且还可以帮助我促进脾胃的健康。
橘子水果糖水——清热化痰开胃
橘子水果糖水营养价值:蛋白质,多种维生素,胡萝卜素,碳水化合物,胶质,果胶,粗纤维,钙,磷,铁,钾,钠适宜人群:一般人群皆可食用所需材料银耳70克、哈密瓜50克、柑橘40克、冰糖适量做法1哈密瓜洗净去皮,将果肉切成小块;银耳洗净,去蒂切小块。橘子糖水具有开胃理气、清热化痰、滋阴润肺、生津止渴、美容养颜的功效。口感好,而且营养价值高哦,具有丰富的蛋白质和营养物质,对身体健康起到了很大的作用,清热化痰开胃美容养颜,增强体质,大家赶紧试试吧。
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