辣鱿鱼汤——健脾开胃补血保护眼睛
鱿鱼属于海鲜种类的一种,可以补充丰富的蛋白质,钙质以及微量元素,可以健脾养胃,还可以补气血。2锅中放鸡汤、鱿鱼、青豆、黑木耳、火腿和姜丝,煮开。此汤具有健脾开胃、清胃涤肠、补血活血、保护眼睛、降脂降胆固醇、美容养颜、缓解疲劳的功效。辣鱿鱼汤的做法大家都知道了吧,方法简单,而且营养价值高,对于肠胃不好或者是身体虚弱的人群是最好的选择,可以补虚养胃,健脾开胃补血保护眼睛,同时还可以帮助消化哦,大家平时的时候可以经常的食用哦。
开车族如何用眼保健?哪些食物保护眼睛?
以下就跟着小编来看看开车族如何使用眼部保健?上面的驾车族怎么用眼保健?什么食品可以保护眼睛?
泰式咖喱牛肉——保护肠胃健脾开胃
泰式咖喱牛肉的材料牛肉、小土豆、胡萝卜、洋葱均适量、泰式红咖喱酱、椰浆粉、盐、红糖、水淀粉各少许。泰式咖喱牛肉的做法1、将小土豆和胡萝卜洗净削掉表皮,切块。而咖喱当中的桂皮因含有挥发油而香气馥郁,可使肉类菜肴祛腥解腻,芳香可口,进而令人食欲大增。牛肉还有健脾开胃、壮腰健肾、便秘调理、补虚养身的功效。因此我们经常的吃这道美味的泰式咖喱牛肉很有好处,可以帮助我们有效的提高身体素质了,还可以有效的帮助我们保护自己的肠胃健康哦,是我们不能错过的了。
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