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一、让你头发变白的原因有哪些
1.遗传或疾病因素
白发的出现,与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人,常常有家族史,为常染色体显性遗传,也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外,患上一些比较严重的疾病,如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。
研究表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当头发含镍量增多时,就会变成灰白色。所以说,微量元素与头发的颜色有密切的关系。
医学研究发现,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物,如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为,发为血之余,肾主骨,其华在发,主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。
二、吃什么能让白头发变黑
有生何
首乌和
制何首乌,只有
制首乌能补益
精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。较简单的方法就是药店买制
何首乌茶。每天喝上几杯,慢慢头发就会变黑
性味归经:甘,平。归肝、肾、
大肠经。补肝肾,益精血,润肠道,吃黑
芝麻一定要炒熟,否则的话容易闹
肚子。
黑芝麻可以放在粥里熬或者打在
黑豆浆中,泡
水喝嘛,我反正没试过。你可以试试。
味甘、性温,入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、
润肠通便。
补虚强体,提供营养,核
桃能够补肾,
健脑,
关键是味道
美味,我觉得直接吃比较好,吃的时候最好是保留表面的褐色薄皮,每次使用不宜过多。
多食会影响消化。
枸杞子算的上是好的补肾食物,可以入药,也可配菜。
枸杞味甘、性平,具有
滋阴补血,益精
明目等作用,增强人们的
免疫力。另外,
黑枸杞含有丰富的黑果色素—天然原
花青素,这个是红枸杞没有的。枸杞常见的就是煮粥,
泡酒和泡水,对于
上班族来说泡水是很方便的,直接嚼服更好,每天要适量,不能过多,否则
容易上火。具体的量根据自己
体质决定。
三、白发变黑食疗方法有哪些
将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒(九蒸九晒),贮于瓷瓶内,每天食用2次,每次6克,嚼后用淡
盐水送下。同时,每天再吃
鸡蛋1个,大核
桃仁2个,坚持服用。
大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何
首乌各60克,
小豆或黑
大豆240克。将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时服用。
鲜
桑葚1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮30分钟,滤取煎液,然后加水再煮,并滤取煎液。将2次所得煎液合并,以小火
煎熬浓缩,至较为黏稠时,加
蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。
黑芝麻、鲜桑葚各250克,捣烂,再加入
蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白
开水送服,每日3次。
四、中医教你白发变黑发的小妙招
1、保证睡眠:
由于我们工作竞争很大,很多人经常
熬夜,导致长期的睡眠差,久而久之就会引发疾病的发生,所以建议大家每天都要拥有有一个充足的睡眠,因为拥有有一个充足的睡眠,因为这样可以帮助促进皮肤及
毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。
2、勤洗洗头和勤梳头:
再有就是,要保证头发的清洁,对于头发的每个部位都要清洁到,减少因卫生带来的疾病,在我们走进秋天的时候,我们要每周最好洗发二至三次,洗头时水温不
超过40℃,与
体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发的脱脂性和
脱水均很强,易使头发干燥、
头皮坏死。另外,选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发,或根据自己的发质选用。不用
尼龙梳子,最理想的是选用
黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进
血液循环,在生活中,治疗白发的方法数之不尽,所以大家要多去了解。
3、减少损害:
对于头发,大家一定要细心的呵护,其实头发也是需要护理保养的,所以,我们要减少使用那些会危害头发的东西,因为这些东西会造成您出现
脱发或是白头发出现。例如对头发都会造成一定的损害是:
染发、烫发和吹风等。
吹风机吹出的热温度达100℃,不但会破坏毛发组织,而且损伤头皮,所以最要用小风把头发吹干即可;对头发的影响较大的染发液、烫发液,不但会使头发失去光泽和
弹性,甚至变黄变枯,所以要尽量少使用或不用;日光中的
紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。所以要少在
太阳下暴晒。
白头发变黑的方法有哪些,白头发变黑的食疗方
一、白头发变黑的方法主要有哪些1、中医治疗:治疗白发可内服首乌藤片,并可外用黑发散(宫粉,真蛤粉,黄丹,密陀僧,石灰等分混匀)。2、民间疗法:拔去白发,以白蜜涂毛孔中,即生黑发;如不见效,取梧桐子捣汁涂上必黑;如白发多难拔,用干柿饼(用茅香
白头发变黑的方法有哪些,白发变黑食疗方
一、让你头发变白的原因有哪些1.遗传或疾病因素白发的出现,与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人,常常有家族史,为常染色体显性遗传,也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外,患上一些比较严重的疾病,如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。2
白发变黑发的食疗方法有哪些,白发变黑发的方法有哪些,_
先天性白发往往有家族史,以局限性白发较常见,多见于前头发际部。少年白发发生于儿童及青少年,常有家族史,除白发增多外,不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发,有的与营养障碍有关。
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