春季养生先排毒 女人必赶走12种毒素
BY：Gelsey 2024-08-15 16:03:05 402 ℃
1、体内废气
典型表现：
经常腹胀，而且放屁很臭。长期积累的结果：
腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。食物解决方案：
红薯、富含乳酸菌的食物。2、宿便：造成腹胀腹痛
典型表现：
天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。长期积累的结果：
皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。食物解决方案：
富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。春季养生先排毒 女人必赶走12种毒素
3、淤血：造成器官功能低下
典型表现：
身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。长期积累的结果：
身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。食物解决方案：
生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。4、乳酸：造成神经痛
典型表现：
身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。长期积累的结果：
风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。食物解决方案：
富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。春季养生先排毒 女人必赶走12种毒素
5、酒毒：导致肝硬化
典型表现：
面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。长期积累的结果：
酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。食物解决方案：
水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。6、水毒
典型表现：
浮肿，眩晕，尿频，尿多。长期积累的结果：
鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。食物解决方案：
土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。春季养生先排毒 女人必赶走12种毒素
7、尿酸
典型表现：
大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。长期积累的结果：
痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。食物解决方案：
芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。8、坏胆固醇
典型表现：
初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。长期积累的结果：
动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。食物解决方案：
芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。春季养生先排毒 女人必赶走12种毒素
9、内脏脂肪
典型表现：
腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。长期积累的结果：
心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。食物解决方案：
乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。春季养生先排毒 女人必赶走12种毒素
10、浓稠的血液
典型表现：
一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。长期积累的结果：
动脉硬化，血栓。食物解决方案：
纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。春季养生先排毒 女人必赶走12种毒素
11、高血糖
典型表现：
异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。长期积累的结果：
糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。食物解决方案：
洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。春季养生先排毒 女人必赶走12种毒素
12、自由基
典型表现：
没有典型表现，对人体各部分都有损伤。长期积累的结果：
全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。食物解决方案：
蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。“排毒养生”害了多少人！排毒真能养生吗？
也正因为“毒素对人体的危害之大”，市面上一些所谓的美容医疗机构，打着“排毒”的旗号到处招摇撞骗，宣称排毒素，不仅能拉高颜值，而且还能治病，甚至还能长寿！1、拉升颜值靠“洗肠排毒”？但实际上，“洗肠”根本就起不了排毒的作用，更无法达到美容效果。2、养颜靠吃“排毒养颜药”？有些人之所贴上足贴后，足部会发黑，主要是因为脚部的汗水浸润了足贴的竹炭成分，从而让人误以为身体的湿气被排出了体外。
排毒养生,中医9大经络排毒养生法
身体容易有水肿状况发生。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌。
春季排毒养生的方法,4个方法助你排毒养生
春天排毒也是非常有讲究的，饮食、运动等都是不错的方法，下面为你详细介绍常见春季排毒养生的方法。常见的四个春季排毒养生的方法你清楚了吗，春季排毒养生是非常重要的，所以我们春季一定不能懒，需要让自己的各种器官动起来，加快新陈代谢，平时多喝水、多运动，可以多排汗排尿，以达到排毒的目的。
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