鸡丝炒百合金针——疏肝理气润肺止咳
BY：Gytha 2024-07-16 10:54:29 398 ℃
金针菜就是大家都喜欢吃的黄花菜，是一种干品，新鲜的黄花菜最好不要购买，以免中毒。金针菜的好处有很多，可以有润肺止咳的作用，还可以疏肝理气，润肠通便，如何搭配比较好呢，今天介绍鸡丝炒百合金针的做法，可以有止咳化痰的效果哦。
鸡丝炒百合金针
营养价值:蛋白质、淀粉、维生素B、C、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、糖、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肺虚咳嗽、体弱多病、肝气郁结等症
鸡丝炒百合金针所需材料
鸡丝炒百合金针的做法
1、鸡胸肉洗净，切丝。
2、百合剥瓣，去老边和锌，金针菜去蒂头，洗净。
3、油锅加热，先下鸡丝拌炒，续下金针菜、百合，加盐和黑胡椒调味，并加2匙水快炒，待百合呈半透明状即可。
鸡丝炒百合金针的功效与作用
鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。百合具有补中益气、润肺止咳、美容养颜、防癌抗癌和养心安神的功效。黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、止渴生津、解酒毒的功效。鸡丝炒百合金针此菜具有健脾益胃、疏肝理气、润肺止咳、补虚损、强筋骨、养心安神、润肠通便的功效。这样的一款食谱，有强筋骨健脾胃的作用，鸡肉可以补气，还可以促进食欲，和金针菜一起吃，安神养心的同时也可以有提高体质的效果。
这道鸡丝炒百合金针是一款家常菜，口感好，而且营养物质也是比较多的呢，做法很简单，大家回去以后可以学习一下自己制作，具有补虚劳的作用，缓解食欲不振的同时也可以 养心安神，是不错的润肺止咳的食谱，大家可以试试。
金针菜炒百合——疏肝理气润肺止咳
金针菜炒百合食疗功效:健脾益胃、疏肝理气、润肺止咳、补益虚损营养价值:蛋白质、淀粉、维生素B、C、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、糖、钙、磷、铁适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肺虚咳嗽、体弱多病、肝气郁结等症金针菜炒百合所需材料主要食材鸡胸肉、鲜百合、金针菜、盐、黑胡椒金针菜炒百合的做法1、鸡胸肉洗净，切丝。金针菜炒百合的功效与作用鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。百合具有补中益气、润肺止咳、美容养颜、防癌抗癌和养心安神的功效。
鸡丝炒百合金针——疏肝理气润肺止咳
鸡丝炒百合金针食疗功效:健脾益胃、疏肝理气、润肺止咳、补益虚损营养价值:蛋白质、淀粉、维生素B、C、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、糖、钙、磷、铁适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肺虚咳嗽、体弱多病、肝气郁结等症鸡丝炒百合金针所需材料主要食材鸡胸肉、鲜百合、金针菜、盐、黑胡椒鸡丝炒百合金针的做法1、鸡胸肉洗净，切丝。鸡丝炒百合金针此菜具有健脾益胃、疏肝理气、润肺止咳、补虚损、强筋骨、养心安神、润肠通便的功效。
荔枝苹果盘——止咳润肺开胃理气
说起荔枝，大家都喜欢吃，而且营养物质比较高，但是它是属于热性的水果，不能大量的食用，以免导致上火的情况出现，荔枝适当的食用还能有开胃健脾的作用，今天介绍荔枝苹果盘的做法，可以有止咳润肺的作用和效果。荔枝苹果盘的功效与作用荔枝苹果盘可以止咳润肺、开胃理气等等的功效。荔枝苹果盘具有很好的止咳化痰的作用，还能开胃健脾，对于促进消化和吸收有一定的好处，同时也可以有缓解感冒的作用，对于出现的食欲减少的情况也有一定的改善的作用，日常生活中这样的食谱是可以经常吃的，大家可以试试。
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