很多黑色的食物都是非常营养的食物。现代科学的饮食观点是:“食以黑最佳”。而所谓“黑色食品”,主要系指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。下面就具体来看看营养不良如何用黑色食物来补充营养。
乌骨鸡
为禽中珍品。富含17种人体必需的
氨基酸,经常食之,可加强人体耐热、耐寒、耐
疲劳、耐
缺氧能力,提高肌体
免疫力,
延缓衰老。
是滋补佳品,有“开胃益中,健脾暖肝,
明目活
血,滑涩补精”等作用,可治少年
白发,供
孕妇、
产妇补虚养身。黑米含17种
氨基酸及较多的
铁、
磷、
钙及
维生素B1、B2、B6,可调节人体生理功能,提高肌体的血
蛋白水平。
有养肤、乌发、
补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、
生津、
通乳、养发等功效。现代饮食科学证明,由于其富含
不饱和脂肪酸、
维生素E、钙,故有助于降低
胆固醇,防止
高血压。
、
豆豉均富含人体所
必需氨基酸、不饱和
脂肪酸、钙、磷等,常食可排脓拔毒,
消肿止痛;并对防治
高血压、高
血脂、
心脏病大有裨益。黑
枣有营养
仓库之称,常食有补中益气、补血、维持
上皮细胞组织的功效。
富含
碘、钙,有助于降低
胆固醇,软化
血管,防治
冠心病、
动脉粥样硬化等疾病;且有清瘦、软坚、利水、散结、
清热、消肿等功效。
为
食用菌上品,常吃有补血、
活血、抗
血小板凝集、防止血凝固形成
血栓等功效,可防治
冠心病、
动脉硬化。
营养不良检查_营养不良诊断
营养不良检查营养不良是由于热量或蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症,多见于婴幼儿期。随着人民生活不断提高,营养不良发病率已显著下降。目前所见营养不良多为婴儿期喂养方法不当或疾病因素所造成,而且程度多较轻。血糖和胆固醇水平下降,白蛋白
营养不良_小儿营养不良的症状有哪些
幼儿或学龄儿童的营养不良多是由于偏食、挑食、过多吃零食造成的。
进行肌营养不良的症状,进行肌营养不良的检查,进行肌营养不良的治疗,进行肌营养不良的病因
Emery-Dreifuss肌营养不良在心功能检查方面常有心肌损害、心律失常和心脏传导障碍等异常表现。
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