烧童子鸡——容易消化好吸收促进生长
BY：Isis 2024-08-14 06:14:41 552 ℃
鸡肉是我们生活中不可缺少的一种肉食，价格便宜，而且肉质鲜美好消化和吸收，常吃这样的食物可以补充蛋白质，而且胆固醇的含量是比较低的哦，仔鸡就是童子鸡，小的鸡，它的营养更多，下面具体介绍童子鸡的做法。
烧童子鸡
原料
童子鸡1只、盐、绍酒、配料：盐、姜汁、浸鸡料、花椒、八角、陈皮、桂皮、姜、草果;糖醋料：糖、白醋、浙醋、生粉、马蹄粉、白酒、盐、花椒五香粉。
做法
1.鸡洗净，以配料擦匀鸡腔;
2.浸鸡料以布华袋盛着，加入清水十杯慢火煲二十分钟，取起布袋，加入盐、绍酒及鸡，慢火煮至鸡皮凸起取出;
3.搅匀糖醋料，然后隔水炖到溶盛起，涂于鸡身，八调味料均匀的涂抹在鸡腔里面，然后把鸡挂在当风的地方，等鸡皮略干的时候再图一次糖醋料，重复四五次，最后等鸡吹干透。
4.锅里放入油，油热以后把鸡放进去炸，炸到金黄色的时候，鸡腿收缩的时候就熟了，就可以成盘上桌了。
鸡肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，为小儿、中老年人、心血管疾病患者、病中病后虚弱者理想的蛋白质食品。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源并且富含维生素B1、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉的营养价值是比较高的，而且它比较其他的肉食好消化和吸收，而且适合各类的人群食用，对于有营养不良啊，或者是疲劳乏力，月经不调等人群有一定的调理和改善的作用。
关于童子鸡的做法小编已经给大家介绍了相关的步骤了，不知大家对于这个吃法了解了吗，其实鸡肉的营养价值是比较高的，不仅可以补充充足的蛋白质和营养成分，而且还可以缓解疲 劳，调节身体平衡，对于健康有很大帮助。
烧童子鸡——容易消化好吸收促进生长
鸡肉是我们生活中不可缺少的一种肉食，价格便宜，而且肉质鲜美好消化和吸收，常吃这样的食物可以补充蛋白质，而且胆固醇的含量是比较低的哦，仔鸡就是童子鸡，小的鸡，它的营养更多，下面具体介绍童子鸡的做法。鸡肉的营养价值是比较高的，而且它比较其他的肉食好消化和吸收，而且适合各类的人群食用，对于有营养不良啊，或者是疲劳乏力，月经不调等人群有一定的调理和改善的作用。
鸡肉炒松子仁——补肾养气促进生长
鸡肉炒松子仁具有补肾益气、健脾胃、活血脉、润肠通便、促进骨骼和牙齿生长的功效。关于鸡肉炒松子仁的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，营养价值很高，适合的人群也比较多哦，比如说老年人，孩子，还有女性都是很适合的，可以补血补气，补肾养气健脾胃促进生长，而且还可以补充丰富的蛋白质，对身体健康有好处。
柴鸡蛋炒鱼子——促进生长发育健脑益智
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