在这个雾霾越来越严重的天气,雾霾吸多了怎么办?锻炼身体,早睡早起?NO,NO,秘密武器——八大食物可以帮你快速清理出来哦!
真的吗? 都是哪些食物能增强肺的自我清洁能力呢?
大肠和肺的关系最为密切,肺排出毒素程度往往取决于大肠是否通畅,萝卜的特有功效可以帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都是不错的选择哦。
可将一些呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外,从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解于氧化的作用。
3、蘑菇——能提高肺脏的抗毒能力
在比较燥的情况下,肺部很容易导致积累毒素。
4、雪梨——含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素
白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。其中以雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。
5、莲藕——它的根叶,花须果实,都可滋补入药
熟莲藕不仅可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,还汤利小便,清热润肺。
6、山药——含大量淀粉和蛋白质,维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。
其中含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,能补脾养胃和补肺益肾。
它会让一些利于身体的有害物质统统消除掉。
8、银耳——银耳素有“菌中之冠”的美称。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药哦!
同为白色食物,其中以银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用
雾霾口罩有用吗防雾霾口罩对于防雾霾是有用的。在雾霾天气下长时间处于室外的话,容易让人呼吸到空气中的有害物质,从而影响人的身体健康。因此,防雾霾口罩应运而生,也成为了人们出现的必备装备。雾霾是一种复合细微颗粒悬浮物,其大小覆盖了从PM0.1到PM2.5,统称为2.5微米细颗粒物。一般的口罩难以防止吸入
一、雾霾是什么呢雾霾是什么?简单地说,雾霾就是威胁人类健康的污染颗粒与雾结合在一起灾害性的天气现象,它的威力很大,能给人类致命一击,而且有日趋严重的迹象。雾霾,是雾和霾的组合词。有些对它不了解的人,即使说起来也没有太大的反应;但是真正了解它的人,是会谈雾霾色变吧。不要再做无知的小羔羊了,一起
一、雾霾形成的原因是什么雾霾的源头多种多样,比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧,甚至火山喷发等等,雾霾天气通常是多种污染源混合作用形成的。但各地区的雾霾天气中,不同污染源的作用程度各有差异。雾霾天气自古有之,刀耕火种和火山喷发等人类活动或自然现象都可能导致雾霾天气。不过在人类进入
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