妊娠纹是
准妈妈怀
孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或是粉红色的条纹。根据统计,约90%的
准妈妈在首次
怀孕时会出现
妊娠纹。其实妊娠纹并不可怕,通过以下七大食物可以对其进行有效缓解。
西红柿推荐
菜谱:
番茄汁原料:
番茄2个,
水适量做法:将
番茄剥皮,加适量的水放入
搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装
番茄汁也可以。营养小秘密:
西红柿具有保养皮肤功效,可以有效
预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力最强的
武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的
茄红素,而茄红素的
抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。
爱心提示:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成
腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其它食物
西兰花推荐
菜谱:炒西
兰花原料:
西兰花300克做法:先将西
兰花洗净分成小株,再将
色拉油倒入锅中加热,加入西兰花、
盐及
胡椒粉,翻炒数下即可。营养小秘密:西兰花中含有丰富的
维生素A、
维生素C和
胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持
皮肤弹性,可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含
维生素C最丰富的
蔬菜,其实,西兰花的
维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的
维生素C不但能增强准妈妈
免疫力,保证胎
宝宝不受病菌感染,还能增强皮肤
弹性。爱心提示:准妈妈每周宜吃3次西兰花,但西兰花中含有丰富的
叶酸,
叶酸性质不稳定,为保证
叶酸不被破坏,西兰花以少油快炒为佳。
猕猴桃推荐菜谱:
猕猴桃酸奶原料:
猕猴桃1个、
酸奶1杯做法:猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。营养小秘密:猕猴桃被誉为"
水果金矿",含有丰富的
物纤维、维生素C、维生素B、
维生素D、
钙、
磷、
钾等
微量元素和
矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰
黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效对抗准妈妈妊娠纹。爱心提示:
脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易引起
腹泻。
三文鱼推荐菜谱:烤
三文鱼原料:三文
鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。做法:先将小番茄洗净,待用;然后将三文鱼洗净,切块;然后用香料、
料酒、
精盐等腌制片刻;再取烤盘铺上
铝箔,抹上
黄油放入鱼块和准备好的小番茄,最后进
烤箱烤熟即可。营养小秘密:经常吃三文鱼,可以起到减少
皱纹的作用,从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其
鱼皮中富含的
胶原蛋白是皮肤最好的"
营养品"。大量的
胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。经常食用,可使准妈妈皮肤丰润饱满,富有弹性,远离妊娠纹的困扰。爱心提示:在制作三文鱼时最好戒糖,
控制精制
淀粉,
补充维生素和矿物质,以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。
猪蹄推荐菜谱:
猪蹄粥原料:猪蹄1只,
通草3克,
漏芦10克,
粳米100克制作:先将
通草、
漏芦放入锅中,加适量清水熬煮,至汁浓,去渣取汁,备用。锅置火上,放入猪蹄、药汁、
粳米、
葱白,加清水适量煮至肉烂熟,加入
味精、精盐调味即可食用。营养小秘密:猪蹄含有较多的
蛋白质、
脂肪碳水化合物,以及钙、磷、
镁、
铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原
蛋白质,可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱,还能增强皮肤弹性和韧性,对
延缓衰老具有特殊意义。爱心提示:猪蹄中
脂肪含量较高,准妈妈不宜
多食。在选择上,最好选择脂肪洁白、肉色红润,无异味的新鲜猪蹄,而且尽量选择前蹄。
妊娠纹修复,妊娠纹的产生时间,妊娠纹怎样预防,妊娠纹修复吃什么好
一、妊娠纹修复妊娠纹是美丽的大敌,而许多妊娠期女性都会产生妊娠纹,要想有效的消除和预防妊娠纹,那么就必须了解妊娠纹形成的原因。怀孕期间荷尔蒙的改变,例如:雌激素、黄体素、雄性激素……等类似类固醇的物质的大量增加,造成细胞水肿的状态,让胶原蛋白容易断裂。体重增加使皮肤的真皮层极速扩大,皮肤张力
去除妊娠纹_妊娠纹怎么消除
妊娠纹怎么消除1、控制体重当孕妇感到肚皮有点痒的时候,就要警惕妊娠纹悄悄爬上来了。妊娠纹产生的最主要原因是腹部皮肤隆起,因此,把体重控制在合理的范围内能有效减低妊娠纹产生。妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂,如果孕期开始,坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性,可有效防止皮肤纤维断裂,达到预防妊娠纹产生的目的。
去妊娠纹偏方,去妊娠纹最好的偏方,几大偏方有效去除妊娠纹,去妊娠纹中医偏方
一、去妊娠纹最好的偏方1、薰衣草去妊娠纹自然界中对消除疤痕最有效的天然植物,对软化疤痕疙瘩,消融疤痕色素沉淀、去妊娠纹有很显著的作用,欧美等国可以3次提纯,金氏集团已经达到4次提纯。2、粗盐浴去妊娠纹用沐浴盐泡澡,能在不知不觉中瘦身。一般在40度的温水浴缸中*5分钟,离开约30秒
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