羊肉和鸡蛋能一起吃吗

羊肉和鸡蛋在我们的日常生活中都是很有营养的补品，如果谁有点小病痛什么的，一定会有人拿着这两样食物去看望病人，那么这两种食物能不能一起吃呢?一起吃会有上面影响呢?

羊肉和鸡蛋能一起吃吗

可以，羊肉和鸡蛋是可以一起吃的，而且羊肉坏人鸡蛋一起吃能够治疗脾胃虚弱，对身体虚瘦的人还有一定的补益作用，所有两者是可以一起吃的，对我们的身体健康可以带来很大的好处。

羊肉和鸡蛋的营养价值

羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等，维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，对我们的身体有很大的好处。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物，对我们的身体有很大的好处，可以补充我们身体内所需要的营养物质。

羊肉和鸡蛋一起吃的好处

1、提高身体的免疫力

两者一起吃可以提高身体的免疫力，因为两者之间的营养物质比较的全面，所有能够全方位的补充我们身体所需要的营养物质，从而起到提高身体免疫力的作用。

2、温补脾胃

两者一起吃会起到温补脾胃的作用，对我们的脾胃能够起到一定的保护作用，对我们的身体健康有很大的好处。

羊肉、鸡蛋不能和什么一起吃

羊肉+南瓜：两补同时，令人肠胃气壅。

羊肉+豌豆苗：易发生黄疸和脚气病。

羊肉+南瓜子：可能会引起腹胀、胸闷等症。

羊肉+半夏：一起吃会影响营养成份的吸收。

羊肉+海螺：腹泻。

羊肉+西瓜：伤元气。

羊肉+茶：容易发生便秘。

羊肉+豆酱：二者功能相反，不宜一起吃。

羊肉+梅干菜：一起吃回引起胸闷。

羊肉+鲳鱼：影响营养素的吸收。

羊肉+板栗：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

羊肉+奶酪：二者的功能相反，不宜一起吃。

羊肉+百合：腹泻。

羊肉+赤小豆：同食会引起� ��毒。

羊肉+醋：羊肉大热，功能益气补虚;醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。

羊肉+何首乌：身体不适。

羊肉+竹笋：一起吃会引起中毒的症状，可以用地浆水治疗。

鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒。

鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收。

鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛，导致我们的肚子发生不舒服的症状，给身体带来负担。

鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒，对我们的身体健康产生一定的威胁。

鸡蛋+甲鱼：孕妇和生产后如果有便秘的情况则不能一起吃这两种东西。

鸡蛋+柿子：会引起肚子的不舒服，产生腹泻和生结石的情况。

鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻，使我们的身体产生不必要的负担。

鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃产生刺激，不利于消化吸收，产生便秘的效果。

鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气，对我们的身体产生不好发的影响，会损害我们的健康。

鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。

鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用。

鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收。

鸡蛋+鹅：损伤我们的脾胃，对我们的身体产生有害的物质。

鸡蛋+豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。

哪些人不宜吃羊肉

1、肝病患者不能吃羊肉

患肝病者，不宜食羊肉。比如已经患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因为羊肉甘温大热，过多食用可能会导致肝炎加重。另外，由于羊肉的蛋白质含量非常的丰富，一下大量摄入蛋白质和脂肪，会加重肝脏负担，可能会导致发病。

2、热性体质及炎性患者不能吃羊肉

某些热性病如痰火湿热及传染病早期，浮肿，以及患外感、牙病、疖肿、痤疮、痔疮等症者也不宜食羊肉。高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉，否则易引起头晕。

3、感冒初期者不能吃羊肉

感冒初期的人不宜吃羊肉火锅。羊肉性质温热，有大补的作用，以感冒初期的患者为例，这时总吃羊肉火锅不利于病情的发散，会导致病情迁延不愈。

4、痛风病患不能吃羊肉

患有痛风、尿酸偏高的，要少吃羊肉火锅，最好不吃。因为羊肉火锅中嘌呤含量高，嘌呤被人体吸收后进入血液循环，经过代谢之后会产生过多的尿酸，从而引起关节疼痛等症状。

5、孕妇不能大量吃羊肉

孕期是可少量吃羊肉。但需注意的是，由于羊肉性温产热量。因此，对于孕妇来讲，虽然可以吃羊肉，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。同时，孕妇吃羊肉的同时要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。

6、小孩不能大量吃羊肉

小孩是纯阳之体，肝常有余，因此不适合多吃。羊肉温热而助阳，小朋友进补吃羊肉应谨慎，小朋友的体质特别容易燥，不适合进补，也不宜吃羊肉，如果食用，尝一两块即可，无论是焖煮的羊肉还是涮羊肉片，羊肉更适合成年人食用。

哪些人不宜喝鸡蛋

1、患有冠心病的患者不能吃鸡蛋

因为鸡蛋中含有很丰富的蛋白质，如果冠心病患者经常吃鸡蛋的话可能会引起病情的复发，严重的还会导致病情更加的严重。

羊肉和鸡蛋搭配食谱

羊肉末炒鸡蛋

做法：将羊肉洗净切小块，放入料理机，选择肉馅专用刀，.将羊肉打成肉末，尖椒洗净去蒂并切成碎丁，将鸡蛋磕入碗中打散，葱、姜切末，油热放葱姜末炝锅，加入辣椒碎炒出香味，让辣味释放，然后放入打碎的羊肉末，快速的翻炒至羊肉变色，也让膻味大量的释放出，倒入鸡蛋液，鸡蛋熟的过程会将羊肉的膻味吞掉，翻炒至鸡蛋成型，加盐拌匀即可关火。

功效：可以起到提高身体的免疫力的功能，两者一起吃可以提高身体的免疫力，因为两者之间的营养物质比较的全面，所有能够全方位的补充我们身体所需要的营养物质，从而起到提高身体免疫力的作用。

综上所述，羊肉和鸡蛋是可以一起吃的，而且作为病后人们常常选择的两大补品，一起吃会使他们的营养 价值更加的丰富。