早餐的重要性大家都知道,所以,就算平时工作再忙碌,妈妈也都会抽出时间来给宝宝做早餐。
但不少妈妈都疏忽了一个问题,那就是以为只要让宝宝有食物下肚了就可以万事大吉。至于吃什么、怎么吃这些问题从来未曾去细心研究过。
对于生长发育较快的宝宝来说,早餐不仅要吃,还要健康搭配。宝宝营养早餐应该提供足够的热量、蛋白质以及维生素。
小编这里整理了20套最适合孩子的营养早餐做法,不知道给孩子吃什么早餐的妈妈,不防跟着这些搭配做给你家宝贝吃吧!
3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。自从买了面包机后,小家伙每天都要求吃面包,目前还都是自动版的,没空研究做出花样的面包来。
5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋
15、芋头饼+水果小圆子。
20、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋
好了,20款宝宝营养早餐到这里就已经全部介绍完了,怎么样,看过之后是不是觉得这些早餐值得妈妈你去学习呢?既能让宝宝吃得营养,又不会花费妈妈你太多时间,相信妈咪你一定找不到拒绝它们的理由吧!
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一、什么是科学的早餐科学的早餐应是低热能、营养均衡,碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少,特别是要富含膳食纤维。科学的早餐应包括四种类别的食物:分别是以提供能量为主的,主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物,如粥、面包、馒头等;以供应蛋白质为主的,主要是肉类、禽蛋类食物;以
二、口袋饼简易早餐早上上学时间赶,还要为自己准备早餐,通常都以吐司匆匆解决,不过,早餐也可以不再吃吐司、面包以及牛奶!
中、西式营养早餐食谱①红豆粥一碗麻酱花卷1个拌黄瓜盐水花生米煮鸡蛋1个①牛奶250毫升(可加点可可粉)&nb
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