产后补血汤羹大全适用于产后气血不足的调理
BY：Gella 2024-07-16 16:38:29 829 ℃
很多新妈妈都会在哺乳期的时候发生贫血。造成新妈妈贫血的原因主要有两个：一是产妇在分娩过程中出血过多;另一个原因是产妇在怀孕时候的贫血症状未得到及时纠正，以至于延续到了产后。
贫血会使新妈妈感到食欲不振、全身乏力、头晕、胸闷、心慌等，抵抗力下降，容易导致产后感染，会阴或腹部伤口愈合缓慢。贫血可分为轻度贫血(血色素在90～110克/升)、中度贫血(血色素在60～90克/升)和重度贫血(血色素在60克/升以下)三种，根据贫血的不同程度，可实施不同的调理方案。
轻度贫血：通过调整饮食、补充营养来纠正，多吃一些含铁及叶酸的食物，如动物内脏、鱼、虾、蛋、谷类、花生、红枣、绿色蔬菜等。
中度贫血：除了注意饮食调节外，应用抗贫血药物，如口服富血铁、叶酸、当归补血丸，肌注右旋糖酐铁等。
重度贫血：往往恢复较慢，可以按医生医嘱，少量多次输血，使病人尽快恢复，以免遗留后遗症。
◎养血益神粥
做法：：
2.坐锅点火加入适量水烧沸，放入糯米、薏仁、红枣、黑芝麻共煮。
3.粥烂熟时即可盛出食用。
功效：红枣有补中益气、补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效。薏仁有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效。
原料：墨鱼仔200克，五花肉300克，葱、胡萝卜、香菜各少许。
调料：酱油1/4大匙，料酒1大匙，白糖3大匙 精盐适量，八角2个，月桂叶2片，虾子、姜片各少许。
做法：：
1.将带皮五花肉去毛，切成约3厘米见方的块，放入沸水锅中汆烫。捞出备用。
2.墨鱼仔冷水解冻洗净，下入热水中浸烫捞出备用，胡萝卜、葱分别洗净，切成细丝。
3.锅中加2大匙色拉油烧热，下入白糖炒出糖色，再放入五花肉翻炒上色，加入料酒、酱油、精盐、八角、姜片继续翻炒片刻，倒入适量清水煮沸;放入月桂叶、虾子炖至入味，拣出月桂叶、八角，下入墨鱼仔煮沸，撒葱丝、胡萝卜丝、香菜点缀即可。
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一、食疗调养快速缓解孕妇产后气血不足栗子黄焖鸡原料：小公鸡一只，栗子。盐、料酒、白糖、葱段、姜片各适量，淀粉，高汤，花生油。做法：1、将杀好的小公鸡洗净，剁成4厘米见方的块状，用开水焯一下，捞出洗净备用。剥去栗子外皮，洗净备用。2、锅里加油，油热后下鸡块炒出香味盛出，锅留底油
产后气血不足的症状有哪些呢,产后气血不足如何补
一、气血不足的四大症状1、缺铁性贫血缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球。2、营养不良性贫血营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是
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一、补气血的6种食疗方法1、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。2、当归红枣排骨排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大
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