更新时间:2024-07-16 10:57:12

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6类食品助宝宝变身免疫超人

BY:Bunny 2024-07-16 10:57:12 685 ℃

学龄前的小儿还没有形成自己强有力的免疫系统,因而到了季节转换的当口就很容易得病。其实,如果父母能在小儿的饮食上多花一些心思,找到那些既平民又能有助于宝宝提高免疫力的食品,就可让宝宝变身免疫小超人。现在就让妈妈网小编来为你盘点6类孩子强身健体必吃的食物。第一类:蔬果蔬果中所富含的番茄红素、胡萝卜素维生素C维生素E除了能保护宝宝的细胞不受伤害,还能修补其体内的受损细胞。第二类:菌菇蘑菇富有用于维持骨骼强壮和抵抗疾病的维生素D。比如,黑木耳就是一种不可多得的营养食物,其中含量很高,常吃木耳可帮助儿童预防缺铁性贫血,还有助于预防儿童呼吸道疾病。第三类:五谷谷类食品中的胚芽、维生素B和维生素C含量都很丰富,这些抗氧化剂能加强宝宝免疫细胞的功能。比如,吃米仁有利于健脾止泻。山药则可帮助脾胃虚弱的宝宝提高抵抗力。baby/20120319/1332132216_42082.png"alt=""border="0"/>第四类:乳制品体质较差和病后的小儿都需要及时补充益生菌,以提高自身抵抗力。比如奶酪就是一种天然复合型食品,是高质量营养的来源。第五类:豆制品豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素等。有补虚清热生津润燥、清热解毒的功效。适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用第六类:类枣类除了含有糖、钙、、铁、维生素C、等大量的维生素外,还含有熊果酸等营养元素。有助于小儿改善脂质代谢。适用于脾胃虚弱气血不足神疲乏力、易感冒的小儿。(实习编辑:朱小丹)

打造“超人气”宝宝(下)

第三部曲:压担子+找机会把决定权交给孩子让他决定他自己的事。和大人们一样,对自由的渴望也是孩子与生俱来的本能。充分尊重孩子,赋予孩子自由选择小朋友的权利,这一点很重要。像有些孩子喜欢和比自己小一点的孩子玩,有些孩子却喜欢和比自己大一些的孩子

打造“超人气”宝宝(上)

卡耐基曾说过,一个成功的管理者,专业知识所起的作用是百分之十五,而交际能力却占百分之八十五。宝宝EQ训练三部曲交际能力是指人在发展过程中起着重要作用的一种能力。人活在世界上,要与各种各样的人打交道。及时纠正失礼行为如果孩子出现失礼行为,妈妈要及时、耐心地指出宝贝失礼的地方,并提醒孩子正确的行为礼仪。所谓“见多识广”。而事实是,只有与不安全的陌生人交往才是不安全的。

提醒:宝宝不是超人

宝宝不是超人悠悠是个小胖墩,在妈妈肚子里营养就吸收得特别好,生出来8斤多,吃得香,睡得好,并且很少有腹泻、消化不良等情况出现,在吃饭问题上一直没有让妈妈操心过。可是悠悠17个月的时候妈妈高兴不起来了,因为悠悠光长体重不长身高

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