更新时间:2024-07-16 23:26:52

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怀孕期间补充叶酸对母婴同样重要

BY:Nabila 2024-07-16 23:26:52 869 ℃

什么是叶酸叶酸维生素B复合体之一,是一种溶性B族维生素,相当于蝶酰谷氨酸,是米切尔从菠菜叶中提取纯化的,命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。叶酸对孕期妈妈与胎儿的重要性孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。因此此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。另外还可起早期的自然流产。到了孕中期孕晚期,除了胎儿生长发育外,母体的容量、乳房、胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥妊娠高血压综合征,巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓早产和出生低体重,而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可能导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂兔唇)等先天性畸形。并且对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用,有研究表明,在3岁以下的婴儿的食品中添加叶酸,有助于促进脑细胞生长,提高智力的作用。一些国外国家也批准可以在婴儿奶粉中添加叶酸这种健康食品添加剂。哪些日常食品中含有叶酸绿色蔬菜莴苣菠菜龙须菜、花椰菜、油菜小白菜青菜扁豆豆荚西红柿胡萝卜南瓜蘑菇等。新鲜水果猕猴桃橘子草莓樱桃香蕉柠檬子、李、杨梅、海棠、酸枣山楂石榴葡萄等。动物食品:动物的肝脏肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝牛肉羊肉鸡肉蛋黄等。豆类、坚果类食品:黄豆豆制品腰果栗子杏仁松子等。谷物类:全麦面粉大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。特别推荐猕猴桃每个猕猴桃中含有高达8%的叶酸,有“天然叶酸大户”之美誉。孕妇在孕前或怀孕初期,经常吃猕猴桃,有助于防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病

怀孕早期都有哪些症状?怀孕前期反应,怀孕早期孕吐

女性在怀孕早期都有哪些症状早孕症状一、早孕反应:在停经6周左右时,有头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食,如喜欢吃酸食品、厌油腻等,并有不同程度的恶心、呕吐,呕吐,多发生在清晨。早孕症状尿频:妊娠早期增大的子宫在盆腔内压迫膀胱,出现尿频症状。当子宫继续增大,越出盆腔时,尿频症状反而消失。故

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一、怀孕初期1.停经或许,最明显的怀孕信号就是:停经。这个症状导致了女性留意到了更多怀孕的症状。健康女性的月经一向是按月来潮,如果过了期还不来,首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说,如果月经过了一个星期,医生大致能查出怀孕征象;如果过期1个月,怀孕就比较容易肯定了。有一部分女性,虽然

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怀孕早期症状5.阴道黏膜变色∶怀孕初期,阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色,这些由医师做判断。怀孕早期症状6.容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦,常常会想睡觉。怀孕早期症状7.频尿∶怀孕的第三个月时,因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫,使得膀胱的容量变小,常会有频尿的现象发生。怀孕早期还有其他症状,普遍症状如上所述,希望能去医院检查核实。

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