五花肉补肾又养血,饮食禁忌要了解肉类
BY：Celeste 2024-08-16 15:57:35 1198 ℃
五花肉是我们生活中常要吃到的一种食材，在猪肉中，它应该是很受大家欢迎的一类，除了它制作出的菜肴美味以外，它的的营养价值也是得到大家公认的，所以，今天我们就来仔细的了解一下它吧。
每100克五花肉含有：热量（大卡）568.00碳水化合物（克）0.00脂肪（克）59.00蛋白质（克）9.30纤维素（克）一维生素A（微克）10.00维生素C（毫克）一维生素E（毫克）0.05胡罗卜素（微克）一硫胺素（毫克）0.09核黄素（毫克）0.04烟酸（毫克）2.40胆固醇（毫克）109.00镁（毫克）17.00钙（毫克）6.00铁（毫克）1.00锌（毫克）1.61铜（毫克）0.05锰（毫克）0.02钾（毫克）214.00磷（毫克）96.00钠（毫克）80.00硒（微克）3.70
吃五花肉的好处
五花肉营养丰富，容易吸收，有补充皮肤养分、美容的效果、补肾养血，滋阴润燥;
五花肉的适用人群
一般人都可食用;
五花肉补肾又养血,饮食禁忌要了解肉类
五花肉是我们生活中常要吃到的一种食材，在猪肉中，它应该是很受大家欢迎的一类，除了它制作出的菜肴美味以外，它的的营养价值也是得到大家公认的，所以，今天我们就来仔细的了解一下它吧。每100克五花肉含有：热量（大卡）568.00碳水化合物（克）0
五花肉补肾又养血,饮食禁忌要了解
五花肉是我们生活中常要吃到的一种食材，在猪肉中，它应该是很受大家欢迎的一类，除了它制作出的菜肴美味以外，它的的营养价值也是得到大家公认的，所以，今天我们就来仔细的了解一下它吧。每100克五花肉含有：热量(大卡)568.00碳水化合物(克)0
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