怀孕6周吃什么好
BY：Anne 2024-08-17 08:23:17 812 ℃
怀孕第6周，准妈妈为防止恶心、呕吐，饮食要清淡、易消化，当然营养能跟上最好，所以鱼是很不错的选择。鱼的蛋白质丰富、维生素丰富、矿物质含量也较高，而且滋味鲜美，易于消化，特别适合妊娠早期食用，准妈妈可以多吃点海鱼。
2鸡肉鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，这些对胎儿的发育很多好处。此外鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含多种维生素，对胎儿发育和母体都有好处，特别是鸡肉的消化率高，容易被人体吸收利用，所以非常适合孕妇吃。
3鸡蛋鸡蛋是最方面食用的天然食物，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，有助于胎儿神经系统和身体发育，且有益智健脑、改善记忆力的作用。鸡蛋中丰富的蛋白质，有利于母体的储存还能提高产后母乳的质量。另外，鸡蛋还含有钾、钠、铁质等重要的微量元素，可以说是孕产期最完美的食品了，但是准妈妈每天不得超过5个。
4核桃怀孕6周时，胎儿的大脑正在发育期，多吃补脑的食物，宝宝会更聪明。核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等，是一种健脑益智的美味食品，准妈妈可以每天吃1-3个。
5黑木耳黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素，其中维生素B2含量较蔬菜高得多，有助于怀孕6周的胎儿大脑发育，准妈妈可以吃，但不宜过多。
6健康小贴士怀 6周的准妈妈容易食欲不振、恶心、呕吐，由血糖偏低，进食不足容易产生酮体导致，所以准妈妈可以多吃粗粮等含糖较多的食物，以提高血糖、降低酮体。
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我怀孕了吗是否怀孕了-怀孕征兆怀孕症状
月经一向不准的黎黎，发现这次的“老朋友”又有好一阵不露面了。当黎黎拿到上面写着结果呈阳的化验单时，真是庆幸自己做了个明智的选择，否则……静静就没有黎黎那么幸运了，在得了一场流感之后，她发现自己怀孕了。很多女性在不知道自己已经怀孕的情况下，误把一些妊娠反应当成是发胖、生病的征兆，服用了一些对胎儿不利的药物，让自己后悔不已。下面是我们通过调查，总结出来的一些怀孕后比较常见的征兆，提示你不要错过了宝宝的信息：*老朋友没有来（显而易见的！
怀孕期常见的不适怀孕症状-怀孕征兆怀孕症状
2．皮肤与指甲怀孕时期的皮肤通常都会比较好，但它也可能会变得很干、鳞化或油腻。4．脚肿因为身体吸收了额外的水份，怀孕时有少许脚肿是正常的，所以不必因此而担心。若想将水肿减至最少，应尽可能在休息时把双脚抬高。若情况继续恶化的话，便应请教医生或助产士。更明显的脚肿可能是子痫前期的先兆，这可引致高血压。7．胃灼热怀孕时内分泌的变化而引致胃灼热是很常见的。在未有医生指示之前，不要服用消化药。8．恶心这是怀孕初期常见的问题之一，可在一日中的任何时间出现，疲倦更会令你情形恶化。一日中，应少食多餐。
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