真相:基因在冠状动脉疾病发展中起着重要作用,但“90%的心脏病来自不健康的生活方式,包括不良的饮食、极少锻炼和吸烟,”
这些不健康的生活方式会让胆固醇和有害脂肪的水平升高,还会升高血压导致代谢综合征和2型糖尿病,所有这些都会增加心脏病的风险。
“如果你有高胆固醇、高血压或糖尿病的遗传基因,就更要注意遵行健康的生活方式,并且按时服药来控制风险,避免或推迟心脏病发病。”
真相:“我们曾认为大量的好胆固醇可以抵消坏胆固醇的作用,但最近的研究发现不是这样的,”
所以在看血检结果的时候,除了要留意总胆固醇的水平,还要留意好胆固醇HDL-C和坏胆固醇LDL-C的水平,医生更关注LDL-C的水平。
虽然HDL-C水平高是件好事,但你的身体还是会在血管中沉积胆固醇,从而导致心脏病、中风和其它问题。
真相:“如果你的LDL-C的水平很高,你需要服用他汀类药物(statin)或其它降胆固醇的药物。因为你的肝脏制造75%的胆固醇,而饮食只占25%,”
健康的饮食可以降低LDL-C的水平,但药物的作用是不容忽视的,特别是你的LDL-C水平很高,并且还有冠状动脉疾病史。
真相:你知道高血压被叫做“沉默的*”吗?
高血压通常没用任何症状,直到它导致心脏病或中风。一般只能通过血压计得知血压是不是过高。
“如果有家族遗传性高血压,最好在21岁以前测测血压,”“这可以作为你以后血压值的基线标准。”
1.专家表示,可能由于母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关。
2.与遗传有关。
1.冠状动脉心脏病:抽烟及糖尿病,高血压等导致血管硬化狭窄,使血流受阻,易使心肌缺氧而受损。
2.高血压性心脏病:专家表示,动脉性高血压导致左心室肥大;肺高压症导致右心室肥大。
慢性风湿性心脏病主要在风湿热感染后,心脏瓣膜逐渐病变所导致之异常。
因慢性支气管炎,肺气肿等导致肺动脉高血压症,使得右心室肥大或衰竭。
新陈代谢或荷尔蒙异常的心肌变化等,有时酗酒,药物亦导致心肌变化。
专家表示,大多为良性肿瘤,以黏液瘤为最常见,原发性心脏恶性肿瘤很少见。
包括高血压引起之动脉瘤,以及其它免疫机能异常引起之血管病变等。
与一般的胃病不同,心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛,压痛也不常有,只是有一种憋闷、胀满的感觉,有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感,还可能出冷汗。
下颌骨两侧疼痛,有时扩散到颈部的一侧或双侧。胸部疼痛,这是最典型的信号,感觉胸口有压迫感或痛感,并持续2分钟以上,胸口疼痛可扩散至前臂和肩膀,左臂和左肩受影响最常见,严重时也会扩散到右臂。
尽管疼痛不太严重,但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛,而不是剧痛,也不会扩散到腕部和手指,通常仅限于前臂内侧,这个要和颈椎病区分。
有些人由于患过胃病,所以很容易把胃病与心脏病引起的胃部不适混为一谈。
以上两点希望能引起心脏病患者的足够重视,身体出现不适,不能觉得没什么和不重视,要及时的就医检查治疗,以免延误病情的治疗和抢救,错过最佳的治疗时机,给患者和家人伤害!
黑芝麻中含不饱和脂肪酸,可以维持血管弹性,预防动脉粥状硬化,是优质的脂肪来源,其中丰富的铁质及维生素,也是中医上被称作可以滋补五脏的食材。
某刊文研究内容指出,杏仁具有对心脏有益的必需氨基酸和不饱和脂肪酸,还有丰富维生素E,可以防止血小板凝结、降低心脏病风险。
人参当中的人参皂苷是人参最有价值的成份,具有抗衰防老、抑制癌细胞、降血脂、抑制脂肪吸收,以及镇静止痛、降血糖、保护心肌、改善血凝等多种作用,难怪盛产人参的韩国将之奉为健康圣品。
黑木耳属高纤食材,多吃可以刺激肠道蠕动、帮助排便,含有人体必须的8种胺基酸,具有润肺、防止冠状动脉粥状硬化、降低血栓的作用,黑木耳中的多糖具有抗肿瘤活性,因此对肿瘤也有一定预防效果。
有“蔬菜之王”称号的菠菜,富含叶酸可预防心血管疾病,而铁类及微量元素也可以达到补血作用,过去美国食品营养单位也曾在各类蔬菜评比中,将菠菜列为第一名营养价值丰富的蔬菜食品。
现代科学研究发现,海带内含岩藻多糖昆布素,其作用类似肝素,可防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化。且海带为水溶性纤维,因此能加速胆固醇排出体外。
黄豆是常见的预防心脏病的食物。黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压的效果。
芹菜所含的芹菜碱,可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高,且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示,多吃富含纤维素的食物能够有效预防心脏病。
心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成,循环系统疾病也称为心血管病,包括上述所有组织器官的疾病,在内科疾病中属于常见病,其中以心脏病最为多见,能显著地影响患者的劳动力。有研究显示,牙周疾病与心脏病密切相关,保持良好的口腔卫生及牙周健康可以有效降低心脏病风险。
控制胆固醇水平:胆固醇偏高是导致心脏病发作的原因之一。因此,人们需要定期进行血液测试,确保身体保持正常胆固醇水平。
有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。黄豆是常见的预防心脏病的食物。最新研究结果显示,多吃富含纤维素的食物能够有效预防心脏病。4、心脏病的早期症状之皮肤:慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色,这与机体组织长期缺氧,肾上腺皮质功能下降有关。
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