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现代
医学研究认为,
产后脱发现象实属一种生理现象,它与
产妇的生理变化、精神因素及
生活方式有一定的关系,通过制定
科学的产后
食谱则完全可以有效减轻这种现象的发生。雨花汤团原料:
黑芝麻、
汤圆粉、
可可粉调料:糖做法:1、黑
芝麻炒熟,磨成粉,加适量
水和
白糖制成汤圆馅,待用。2、汤圆粉加水和少许
可可粉和好,包入
黑芝麻馅,做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟,即成。雨花汤圆推荐理由:黑
芝麻富含
油酸、
棕榈酸、
维生素E、
叶酸、
蛋白质、
钙等多种营养物质,特别是
油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋
养头发,同时对改善
头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
琥珀核桃仁原料:核
桃仁、芝麻调料:白糖、
色拉油做法:1、把核
桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用。2、炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入
核桃仁,搅拌数下。把火关闭后,继续翻炒核
桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可。推荐理由:
脂肪含量很高的
核桃仁同时还含有
维生素C、
胡萝卜素、
蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素,经常食用可以使头发乌黑亮泽。奶汁
猴头菇原料:
猴头菇、纯
牛奶调料:
盐、太太乐
鸡精、
高汤、
淀粉做法:1、猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,待用。2、锅内放适量纯
牛奶和
高汤,用盐和太太乐
鸡精调味后,放入猴头菇,煮开后勾薄芡,即成。推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低
脂肪,富含
矿物质和
维生素的优良
保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种
氨基酸,经常食用对身体
健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。新西兰
鱼生原料:
鲤鱼、
葱、
姜、蒜、
白萝卜、
柠檬、
香菜、
西芹、芝麻、
花生、
红椒、
糖蒜调料:盐、太太乐鸡精、
香油、太太乐鲜味汁新西兰鱼生做法:1、将鲜鲤
鱼片成薄片,整齐地码入盘中。2、剔下的鲤
鱼皮用沸水焯一下,捞起后切成片,加入
西芹丝、红椒丝、
香菜末、芝麻拌匀,用盐、太太乐鸡精调味后,装盘,作为
生鱼的配菜。3、把葱、姜、蒜、白
萝卜、
柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中,再用
花生碎、
香油和太太乐鲜味汁调味,即成。推荐理由:
鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着
可口,而且容易被消化和吸收,是难得的
美味又营养的优质
食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水
消肿、安胎
通乳等功效。鲤鱼还具有相当的滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。以上介绍的产后食谱能充分帮助新妈妈们补充
蛋白质,均衡营养,起到促进新陈代谢、养发固发的功能,希望新妈妈们喜欢这些产后食谱。(兼职编辑:冼嘉莹)
产后脱发?推荐几款治疗脱发的食谱
生发黑豆:黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉洗净切块,龙眼肉
帮助治疗脱发的几个产后食谱
现代医学研究认为,产后脱发现象实属一种生理现象,它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系,通过制定科学的产后食谱则完全可以有效减轻这种现象的发生。雨花汤团原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉调料:糖做法:1、黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和
产后补血是关键治疗产后脱发4食疗方
因为生孩子,很多的产妇都会存在失血过多的情况,那么就需要在产后及时的补血,另外,还有不少的产妇会有脱发的现象,下面看看治疗脱发的食疗方。可治疗产后贫血。此菜具补血、生血之功效,适宜产后贫血患者。可治疗产后乳汁少,大便于结等症。产妇补血是很关键的,对于产妇的身体有很大的帮助,产妇不但会贫血,还会有脱发的现象,所以下面推荐几种食疗方治疗脱发:1、龙眼党参龙眼肉20克,党参、枸杞子各15克,黑豆20克,瘦猪肉150克。
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