避开瘦脸误区对症瘦脸才是王道

相信很多MM都知道应该根据肤质来买护肤品，但是大家有没有听说过根据肤质来瘦脸呢?其实，身体里的机能都是连通，你能看到的身体症状都是你健康状况的一个表现。根据你的肤质，找到问题所在，对症瘦脸才是王道。

1、皮肤干燥

皮肤干燥易致甲状腺功能下降。这类肌肤看起来很细腻干净，但是经常脱皮，经常感觉肌肤紧绷，有些敏感。缺水性干性肌肤最忌讳用强性控油产品和吸油纸。因为这两样东西只能暂时去油，脸上没有了油脂的保护，皮脂腺又开始疯狂工作，不一会儿，油光重现。补水补水再补水，才是缺水性干性肌肤护肤的王道。只要肌肤不缺水，油光也就自然而然的消失了。

肥胖原因：甲状腺功能下降

当甲状腺在超负荷运作的时候，就不能分泌适当份量的荷尔蒙来控制新陈代谢过程。导致你缺乏精力、体重增加，皮肤变干，头发也变得更加没有光泽。

减肥秘方：

每顿饭都需要注意摄入蛋白质，例如瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食物能够给你提供稳定份量的铁和氨基酸，它们对于甲状腺荷尔蒙的生产来说都是非常重要的。不仅如此，多摄入这些蛋白质还能帮助你避免食用那些可能导致甲状腺功能减缓的食物。在一个礼拜之中，食用以下食物不要超过两次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。

2、易长粉刺暗疮

易长粉刺致PH不平衡。油性暗疮晦暗肤质的人一般面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。暗疮俗称“青春痘”，又名“粉刺”、“酒刺”、“暗疮”等，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。晦暗肤质表现为皮肤泛黄，显疲惫，皮肤粗糙，易脱妆。

肥胖原因：PH不平衡

饮食中含有太多酸性物质的食物，例如肉、奶制品、甜食或水果，会给有害细菌提供良好的生长环境，妨碍肝脏和甲状腺的功能。这样降低了这些器官处理脂肪的能力。同时，身体中因酸性物质产生的毒素会导致皮肤毛孔堵塞、油 脂不平衡，产生皮肤问题。

减肥秘方：

将你的饮食调节成碱性食物为75%，酸性物质25%。你可以选择的碱性食物包括芦笋、西兰花、甜椒、胡萝卜、花菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、鳄梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他调味品。经过这样的饮食调整，你会发现自己不但没那么饥饿，而且皮肤也会大大改善哦。

3、肤色偏黄

肤色偏黄肝脏不堪重负。油性缺水晦暗肤质是油性、缺水、晦暗的综合症状。油脂分泌旺盛，脸色还泛黄，上了妆却容易脱落。毛孔粗大，质感粗糙。这一类皮肤面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹，容易有黑头，粉刺和痘印的困扰。缺水肤质表现为面颊部容易脱皮。没有光泽，肤色泛黄，显得疲惫不堪。晦暗肤质表现为皮肤泛黄，显疲惫，皮肤粗糙，易脱妆。

肥胖原因：肝脏不堪重负

人体的肝脏控制着超过1500种新陈代谢反应，而这些反应对于燃烧脂肪、精力生产以及体重控制都至关重要。这个关键的器官还能分解掉那些溶解脂肪的毒素，并通过肾排出体外。一旦肝脏不堪重负了，那么它处理这些毒素的速度就会放慢，不能帮助身体及时排出毒素，并可能导致体重的增加、精力不济、皮肤发黄。

减肥秘方：

饮食上多吃一些绿叶蔬菜，如每天多吃一些西芹、卷心菜、豆芽菜这样的食物。这些食物含有丰富的叶绿素，能帮助加速修复受损的肝脏细胞。此外，每天应摄入足够的蛋白质。不错的蛋白质食物来源包括了瘦肉、牛肉、火鸡、去皮鸡肉以及鱼等。蛋白质不仅能提升代谢速度，还能提升肝脏中酶的生产，帮助肝脏更有效地将毒素转化成可排泄的水融性物质。

4、混合性偏油肤质

脸部浮肿荷尔蒙失调。混合性偏油皮肤特征，一般是指夏天出油多，冬天两颊偏干点，T区毛孔比较大.所以这种皮肤夏天就是要注意皮肤清洁，控油，收缩毛孔。秋冬天就是要达到皮肤均衡，水油平衡。毛孔粗大，首先要注意清洁。才不至于让毛孔更加粗大。这类皮肤不会感到紧绷，不过肤色会暗黄、起皮，同时也会有黑头和粉刺的困扰。

肥胖原因：荷尔蒙失调

当雌激素和黄体酮水平变得慢性失调了，那么控制胃口的荷尔蒙，例如复合胺的功能也会受到影响，导致体� �的增加。

减肥秘方：

有研究表明，富含钙的饮食能帮助那些易于产生荷尔蒙不平衡的女性减肥。这是因为钙能帮助身体关闭那些对荷尔蒙变化过于敏感的基因。每天摄入含有丰富钙的食物，例如低脂牛奶、奶酪和酸奶。