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一、感冒患者适合吃哪些食物好
大蒜中含有
大蒜素。这是一种油性的物质,大蒜的特殊味道就来自于这种物质。大
蒜素有强大的
抗氧化作用。已有
医学研究证实,服用大蒜素能够预防
感冒、缩短感冒病程。研究表明:无论是
做饭的时候加入大蒜还是服用
脱水大蒜粉、大蒜油、大蒜提取物等大蒜制剂,都能有效且安全地防治感冒。
绿茶含有抗
氧化剂,可以帮助提高免疫功能。最近一项医学研究表明:服用某种特制绿茶胶囊的受试者
普通感冒和
流感的发病率降低23%,同时他们体内产生更多免疫细胞,可以更有效地对抗
细菌和病毒。
辣椒中有一种天然的化合物--
辣椒素,这种物质含
热量很高,也非常辣。辣椒素能够降低鼻粘膜分泌物的粘稠度,方便鼻涕流出,从而让您呼吸更顺畅,还能促进鼻腔内细菌的清除。
二、感冒患者适合吃那些水果
菠萝几乎含有所有人体所需的
维生素、16种天然
矿物质,并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝
蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解
喉咙痛和
咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的
蛋白质,增加
肠胃蠕动,增强机体的
免疫力。
西瓜性寒,味甘,有
清热解暑的功用。夏天
风热感冒时,食用西瓜,可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。
甘蔗性寒,味甘,可以清热,
生津。《
随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风
热感冒,出现喉咙
疼痛、口
干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。
柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如
胡萝卜素、
维生素C、
维生素Bl、
维生素B6、
烟酸等,可以化痰、
止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。
三、感冒患者不能吃哪些食物
有
中医曾认为类似
咸鱼,
咸菜等腌制的食品内含有高度的
盐,食用后容易导致一些疾病的病变部位戳膜
血管收缩,从而导致加重
鼻塞和咽喉肿痛的不适症状,容易产生痰,刺激局部引起
咳嗽加剧。尤其是
风寒型感冒患者应禁忌咸寒食物。
甜腻食物
甜瓜食物如
蛋糕、
糯米糕等
甜点心,以及
炸鸡、炸鸭、
烤鸭、
腊肉、
熏肉等
烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化,使
痰湿相应滋生,咳嗽、
咳痰的症状难以消除,发病期应禁食。
如辣椒、辣酱、
狗肉、朗椒粉、
芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津,助火生痰,使痰不易咳出。火性炎上,使
头痛、
鼻塞症状加重。尤其是
风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。
兴奋食物
酒中的酒精、
浓茶和
咖啡中的*能使人兴奋,增加能量和营养素消耗,使
抵抗力减弱,不利
于康复,且浓茶中的
茶碱还能降低解热药的效用,故感冒病人应忌食兴奋食物。
四、预防感冒出现的方法都有哪些
1,饭吃七分饱,三餐量均衡
很多人因为工作的原因,一日三餐,可能有时候有一到两餐比较简单,还有一餐就会吃的比较丰盛,以至于吃的很饱,这都是不利与增强
体质的
饮食习惯,有研究
数据表明,饮食中过
多肉类、乳制品等的摄入,会降低人体抗病毒能力,而
高糖食物的摄入,会消耗很多体内的水分,容易缺水,降低免疫力,进而诱发感冒,建议可以从限制吃糖做起,多吃
蔬菜以及一些不太甜的
水果,如
番茄、
火龙果,赶走
饥饿感。
2,葱姜蒜经常入锅
很多人在烧菜的时候不喜欢使用葱姜蒜,尤其是年轻人,其实它们不仅仅是作为辅料,增加菜肴的
美味,更多的是它们具有独特的营养价值和药用价值,葱具有较强的抑制病毒和杀菌的功效,有利于增强免疫能力,姜则含挥发性姜油酮和姜油酚,有
活血、祛寒、
除湿、发汗等作用,在中医治疗感冒时经常配入
食疗,大蒜可作为强力抗氧化物及
抗生素,还能缩短感冒痊愈时间,所以感冒了多吃葱姜蒜
感冒吃什么水果好_7种水果对治疗感冒有好处
感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。苹果富含维生素C,而维生素C有抗感冒,增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。治疗感冒通常使用大白菜的根部。
感冒吃什么水果好 吃什么水果治感冒最快
感冒除了吃一些感冒药和食疗的方法外,还可以吃一些水果,水果也可以起到很好的治疗感冒的作用。下面小编就为你介绍几种治感冒最快的水果。感冒吃什么水果好1.西瓜不管是风寒感冒还是风热感冒,在感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。增加肠胃蠕动,有效的增强机体免疫能力。感冒吃什么水果好,上文中已经给大家做出了解答。热爱水果的朋友在感冒期间一定要控制好自己,适当和少吃生冷的食物,可以让病情恢复得更快。
感冒吃什么水果 吃什么水果可以缓解感冒
通过医学角度来讲,感冒后最好不要吃生冷的食物,不然会导致腹痛腹泻等症状出现。感冒吃什么水果1、柚子柚子中含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6等,能够化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块减缓症状即可。但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
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