生姜豆芽粥——祛寒润肤补血养颜
BY：Fawn 2024-07-07 15:09:32 822 ℃
生姜我们都吃过的吧，是很常见的一种食材类型，而且应用物质丰富，他可以有促进食欲啊或者是提高免疫力的作用和效果的哦。生姜可以有很多的食用方法，今天介绍生姜豆芽粥的做法，可以偶驱寒润肤的作用，还可以有补气血的效果，来看看小编的介绍吧。
营养价值:
适宜人群:
一般人群均可食用，最适合感冒人群食用
所需材料
做法
1将生姜洗净，切成细丝备用;黄豆芽洗净，除去根须备用;大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。
2锅置火上，倒入适量清水，加入大米、黄豆芽和生姜一同用大火熬煮。
3大火煮沸之后转小火熬煮30分钟待米粒烂熟即可。
功效与作用
此粥能消炎、散寒、发汗，缓解流鼻涕等感冒症状，适合风寒感冒患者食用。此粥维生素含量较高，钙、磷、铁等矿物质也较多，食用此粥能适当帮助润肤养颜。此粥中维生素B2含量较高，适当食用有助于预防口角发炎，是春季健脾的好食疗。这样的食疗方法可以有预防感冒的作用，还可以有促进食欲的效果，对于驱寒养胃有帮助，同时也是春季不二的健脾的好选择，大家可以试试的哦。
关于生姜豆芽粥大家都学会了吗，清爽可口，而且营养价值高，具有杀菌消炎的作用，而且还有清热解毒的作用，很适合春季食用，抗氧化抗衰老的好选择，祛寒润肤补血养颜，大家不妨动起手来试试。是不错的一道食谱哦。
生姜鸽子汤——养血补肝养颜润肤
功效与作用鸽肉营养丰富，具有补肝补肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、增加皮肤弹性的功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。鸽子煲此汤具有滋阴润燥、生津止渴、补气养血、补肝壮肾、养颜润肤的功效。关于生姜鸽子汤的相关的做法上面小编已经给大家具体的介绍了，相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧，经常吃这样的食物可以让你有一起体质的提高，养血补肝壮肾养颜润肤，同时还可以增强免疫，对身体健康有好处，大家不妨试试。
生姜豆芽粥——补血养颜祛寒润肤
黄豆芽可以促进食欲，还可以有补气血的作用，对于提高体质是有一定的好处和效果的呢，下面介绍生姜豆芽粥的做法吧，可以有驱寒润肤的效果，而且还可以补气血。生姜豆芽粥的功效与作用此粥能消炎、散寒、发汗，缓解流鼻涕等感冒症状，适合风寒感冒患者食用。此粥维生素含量较高，钙、磷、铁等矿物质也较多，食用此粥能适当帮助润肤养颜。此粥中维生素B2含量较高，适当食用有助于预防口角发炎，是春季健脾的好食疗。
生姜豆芽粥——消炎润肤补血养颜
黄豆芽是大家都喜欢吃的一种豆芽，它的口感比较好，而且含有的维生素矿物质比较多，而且还可以有补血养颜的作用呢。此粥中维生素B2含量较高，适当食用有助于预防口角发炎，是春季健脾的好食疗。生姜具有解毒杀菌的作用，和黄豆芽一起搭配煮粥的话可以有缓解感冒发热的症状，而且还可以预防风寒流感，对于预防口角炎也有好处，可以健脾胃。
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