咖喱蛋包饭的营养价值

BY：大叔18岁 2024-07-18 22:30:29 804 ℃

咖喱蛋包饭不仅美味可口，营养价值也十分高。下面一起来看看咖喱蛋包饭的营养价值吧！

1、咖喱：咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲；咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的；咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能；咖喱还具有协助伤口愈合、预防老年痴呆症的作用；咖喱可以改善便秘，有益于肠道健康。

2、大米：大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，被誉为“五谷之首”。

3、蛋皮：鸡蛋是很好的健脑食品。每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。此外，每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益。

吃咖喱蛋包饭会上火吗？咖喱蛋包饭热量高吗？

咖喱蛋包饭是现在比较受欢迎的一种食品，但是咖喱块的热量过高，吃的时候应该适量。很多人关心吃咖喱蛋包饭会不会上火的问题，咖喱蛋包饭怎么做？下面，就快和小编一起了解相关知识吧！1、吃咖喱蛋包饭会上火吗？2、咖喱蛋包饭怎么做？3、咖喱蛋包饭热量高

做咖喱蛋包饭有什么诀窍？吃咖喱蛋包饭不胖的诀窍

从而达到吃咖喱不发胖的目的。