食富含雄激素食物让你更有男人味
BY：Alexandra 2024-07-24 22:27:46 1018 ℃
男人过了40岁以后，在体能方面会表现出全身乏力，失眠，没有食欲，周身酸痛;在精神方面表现出健忘，注意力不集中，无缘无故发脾气;在性生活方面表现出性欲降低等，上述表现医学上称之为“男子更年期综合征”或“中老年男子雄激素缺乏综合征”。究其原因，雄激素缺乏是祸首。营养学家研究发现，经常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏综合征。富含雄激素的食物有：
动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。
含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
食富含雄激素食物让你更有男人味
男人过了40岁以后，在体能方面会表现出全身乏力，失眠，没有食欲，周身酸痛;在精神方面表现出健忘，注意力不集中，无缘无故发脾气;在性生活方面表现出性欲降低等，上述表现医学上称之为“男子更年期综合征”或“中老年男子雄激素缺乏综合征”。究其原因，
男人雌激素低的症状,男性雌激素水平过低怎么办
我们都知道如果女性体内雌激素水平过低，那么就会过早的进入更年期，月经不调，而其实如果男性雌激素水平过低，对健康影响也比较大。压力过大也是人们雌激素分泌失衡的常见原因，如果男性精神压力比较大，那么雌激素水平过低，最后也会导致自己内分泌失调，男性内分泌失调，同样也会引发一系列的问题，所以大家还是要有所重视。
男人雄激素过少是怎么回事,男性雄激素的检查治疗
雄激素水平低下的年轻患者，经过雄激素替代治疗。老年男性经过雄激素替代治疗后，能够增加瘦肉含量，增加四肢肌肉力量以减少跌倒次数。雄激素的替代治疗能够改善抑郁情绪和不良感受，但是，对睾酮水平正常的老年男性，雄激素替代治疗不能够进一步改善情绪。
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