大家都知道鹌鹑蛋含有的蛋白质很丰富,可以起到促进食欲的作用,而且也可以有补脑益智的作用,经常用脑的人群可以经常吃这样的食物,对身体的健康有好处,鹌鹑蛋和很多的食物都可以一起吃,今天介绍鹌鹑蛋烧猪蹄的制作方法,可以有促进食欲健脾胃的作用,一起来看看鹌鹑蛋烧猪蹄的做法。
鹌鹑蛋烧猪蹄
食疗功效:滋补脾补胃、增进食欲
营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素A、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、锌、钾、铜、锰、镁、钠
适宜人群:贫血、营养不良、心悸失眠、头晕目眩、久病体衰者
禁忌人群:脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋
鹌鹑蛋烧猪蹄所需材料
主要食材鹌鹑蛋、猪蹄、八角、花椒、蒜、姜、酱油、味精、盐
鹌鹑蛋烧猪蹄的做法
1、鹌鹑蛋洗净煮熟,剥壳备用;蒜洗净切碎;姜洗净切片。
2、猪蹄处理干净斩块,加盐、姜片、八角、花椒、香叶放入高压锅压10分钟。
3、锅置火上,加油烧热,入蒜爆香,放入猪蹄、鹌鹑蛋翻炒,调入生抽、盐即可。
鹌鹑蛋烧猪蹄的功效与作用
鹌鹑蛋可补气益血,强筋壮骨,是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。猪蹄富含胶原蛋白,有很好的养颜功效,还有丰富的钙,对骨骼发育有促进作用。鹌鹑蛋烧猪蹄具有滋补脾胃、增进食欲,对于增强人体的免疫力来说有着很好的作用,而且也可以补充胶原蛋白,经常吃对女性来说有美容养颜的作用,而且也可以有滋补脾胃的作用,这样的食谱你怎么能不吃?
鹌鹑蛋烧猪蹄是一道具有滋补作用的养生食谱类型,而且也可以起到促进食欲提高人体免疫力的作用,如果你也经常会出现食欲不振,脾胃不和的话,这道食谱就是你不二的选择了,可以有健脾胃补虚劳的作用,还可以提高体质,赶紧试试。
烤鹌鹑蛋——增进食欲美容养颜
烤鹌鹑蛋大家很熟悉,在平时我们经常吃烤鹌鹑蛋能帮助进行养生,对我们健康是非常有意义的,大家可以通过吃烤鹌鹑蛋这样的食物来进行养生,可以发现烤鹌鹑蛋吃起来的味道是非常不错的,而且我们吃烤鹌鹑蛋能对健康养生有所帮助,那么具体烤鹌鹑蛋如何烹饪,一起看看吧。烤鹌鹑蛋的材料鹌鹑蛋、香油1大勺、海苔片1张、黑胡椒、盐、泰式甜辣酱各适量。对于人体有很好的补益气血、强身健脑的作用,对女性朋友来说,选择吃鹌鹑蛋可还可以帮助美容养颜,所以在平时大家对烤鹌鹑蛋就不能错过了。
鹌鹑蛋烧猪蹄--补脾补胃增进食欲
鹌鹑蛋烧猪蹄的功效与作用鹌鹑蛋可补气益血,强筋壮骨,是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋烧猪蹄具有滋补脾胃、增进食欲,对于增强人体的免疫力来说有着很好的作用,而且也可以补充胶原蛋白,经常吃对女性来说有美容养颜的作用,而且也可以有滋补脾胃的作用,这样的食谱你怎么能不吃?
鹌鹑蛋烧猪蹄——补脾补胃增进食欲
鹌鹑蛋烧猪蹄的功效与作用这款食谱可以有滋补的作用,猪蹄可以补充胶原蛋白哦,可以有促进骨骼的发育,而且和鹌鹑蛋一起吃的话,含有的钙质是比较多的,也可以强筋骨。鹌鹑蛋可补气益血,强筋壮骨,是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋烧猪蹄具有滋补脾胃、增进食欲、强筋壮骨、美容养颜、促进骨骼发育的作用。
Hash:e3ba3d17ac91852be9010475274f7bf049dc2573
标签:
增进食欲
鹌鹑蛋
鹌鹑
补脾
猪蹄
食欲
【声明】本文由用户Lillian发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。