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秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻
咽干燥、
干咳少痰、
皮肤干燥等。燥有两种不同的性质:一偏于寒,一偏于热。小编搜集
秋燥宝宝宜多吃的9大食物,供妈妈们参考。【
百合】
百合含有
淀粉,
蛋白质,
脂肪、
矿物质和
维生素等
营养成分,不仅有良好的营养滋补作用,而且有
润肺、
止咳、清新
安神的功效,还能提
高宝宝的
睡眠质量,让宝宝睡得更香甜。百合可煮粥、煮糖
水、蒸和炒,百合
银耳粥具有
滋阴润肺、健脾
生津的作用。如果是温燥引发的
咳嗽,症状为:
干咳无痰、咽喉发痒、口
鼻干燥,此时食用百合可以缓解
咳嗽。但若是
凉燥导致的咳嗽,症状为:咳嗽不断、痰液清稀、后背发冷,此时就不能服用百合类清凉的食物。【
木耳】
木耳有黑白之分,白木耳就是常说的是雪耳、
银耳,富含胶质,爽滑
可口,容易消化,为清补的滋养食品。白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用,加上
冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品,可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳。
黑木耳的营养成分与白木耳相似,
黑木耳的
铁元素含量非常丰富,可以改善宝宝的
缺铁性贫血。【
莲藕】秋天
天气变得越来越燥,
藕中含有很多容易吸收的
碳水化物、
维生素E及
锌、
锰、
钾、
镁等,
生食鲜藕能使宝宝
清热生津,
润肺止咳,尤其适合
上火的宝宝,对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温,没有了散瘀清热的功能,变成了益胃健脾、养
血补虚,特别适合
脾胃虚弱及病后的宝宝食用。123下一页
干燥秋季,宝宝如何预防秋燥?
入秋以后,雨水渐少,天气渐凉,气候变得日趋干燥,此时很多幼儿会出现口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状,这就是“秋燥”症。预防秋燥最好的方法就是调理饮食。这些果蔬具有滋阴养肺的功用,可以帮助宝宝驱走身体里的秋燥。因此,妈咪要多让宝宝摄取这些蔬菜和水果——1.梨梨对秋燥有独特的效果。秋令干燥时,每天坚持给宝宝吃1-2个梨,对于防秋燥有很好的作用。
宝宝秋燥的症状是什么 饮食生活护理妙招让宝宝远离秋燥少生病
症状7:便秘天气干冷,便秘宝宝的人数就大大增加。8招让宝宝远离秋燥1、注重日常生活护理指导孩子科学起居,生活规律,早睡早起。调节饮食,减少辛辣刺激食物的摄入。
秋季干燥宝宝防秋燥的11个要点
秋天天气干爽,但是伴随而来的是恼人的秋燥。受秋燥侵袭,宝宝常常会出现嘴唇干裂、便秘、口干口臭等不适症状。这个时候要如何护理宝宝?宝宝秋天应该如何防燥防上火呢?一起来看看!一、秋燥来袭,宝宝或会遇到的3个症状1.嘴唇干裂,皮肤干燥@我给妈妈一个A+:宝宝3岁了,一到秋天就容易烂嘴角,请问这是因为天气太
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