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除了用眼不良外,营养不良也是导致儿童近视的原因之一。那么,儿童近视吃什么好?小编推荐两大营养食谱,专用于预防近视发生。此外也要提醒爸爸妈妈们,现在科技发达,孩子用眼极易步入误区,因此在生活中要比以往多加注意。
专家指出,其实,幼儿近视眼的出现还与营养不良有关。儿童时期是眼睛发育的关键阶段,钙和铬等不可缺乏,否则就会出现近视。
钙与眼球的形成有关,摄入不足可使巩膜单性减退、晶体内压力上升,眼球前后径拉长而导致近视。铬是体内一种重要荷尔蒙胰岛素的辅因子,如果缺乏则胰岛素活性减退,对糖代谢的调节能力下降,致使吃入的糖分不能正常代谢而潴留于血液中,迫使眼睛的屈光度改变,最终形成近视。
专家建议,家长朋友要给孩子补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C,少吃甜食;补充蛋白质、钙质、磷质,应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果,对预防近视有益。
两款预防近视食谱
食谱一:枸杞子蜜
食谱原料:枸杞子10克,陈皮3克,红枣8个,蜂蜜1匙。
制作方法:枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内,加水适量,用文火煮沸20分钟,取头汁,再加水煮,取二汁。
食谱原料:核桃1500克,黑芝麻500克,牛奶或豆浆1杯,蜂蜜1匙。
制作方法:
1、核桃去壳及衣,放在铁锅内,用文火炒,待炒成微黄色后取出,待冷,用捣舀捣烂成泥。
2、黑芝麻去除泥沙,放在掏米箩内,用水漂洗后取出,放在铁锅内,用文火炒,炒干后取出并研细。
母婴
频道专家提醒:
核桃泥仁与
黑芝麻粉各1匙,冲入煮沸过之
牛奶或
豆浆内,并加蜂蜜1匙,调匀后服。
(编辑:苗皓
营养不良或致孩子近视
我国光学视力专家龚一鸣说:有三种情况,孩子近视让人害怕。说明孩子正处在视力营养危险期,否则不会突然近视!其实孩子视力下滑,根源还是视力营养不良。孩子还在发育期内,营养不足,视力就下降,不补营养,除非孩子过了发育期,视力才能稳定。孩子近视,不单是视力问题,它还是孩子身体营养发育问题,甚至会伤及孩子智力发育!
营养不良会造成近视吗
小儿营养不良会给宝宝造成近视吗?小儿营养不良会给宝宝的发育造成极大的影响的,生活当中有很多的朋友们都会认为营养不良也会给宝宝造成近视的,这种说法是正确的吗?让我们的小编带您来了解一下它的相关内容的就诶是吧:专家指出,其实,幼儿近视眼的出现还
营养不良也会导致儿童近视
除了用眼不良外,营养不良也是导致儿童近视的原因之一。那么,儿童近视吃什么好?小编推荐两大营养食谱,专用于预防近视发生。此外也要提醒爸爸妈妈们,现在科技发达,孩子用眼极易步入误区,因此在生活中要比以往多加注意。营养不良也会导致儿童近视专家指出,其实,幼儿近视眼的出现还与营养不良有关。儿童时期是眼睛
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